Malahova veselība. Genādijs Malakhovs: mums ar sievu bija biroja romāns: es strādāju par krāvēju, viņa bija priekšniece

Genādijs Petrovičs Malahovs ir viena no Krievijas televīzijas visvairāk apspriestajām personībām. Vairāku grāmatu par veselību autors, netradicionālo ārstniecības metožu un veselīga dzīvesveida piekopšanas popularizētājs, no kurām daudzu autors ir viņš pats, televīzijas raidījumu vadītāju asi kritizē kvalificēti ārsti. Vai ir tādi, kuriem Malahova metodes ir palīdzējušas atgūties no smagām slimībām?

Agrīnie gadi: dzimšanas vieta un datums, bērnība

TV raidījumu vadītājs, vairāku grāmatu un pseidozinātnisku publikāciju autore par dažādām dziedināšanas metodēm, urinoterapeite dzimis 1954. gada 20. septembrī. Genādija Malahova biogrāfija sākās nelielā industriālā pilsētiņā Rostovas apgabala centrā - Kamensk-Shakhtinsky. Atklātajos avotos nav informācijas par Genādija Petroviča vecākiem. No daudzām intervijām un publikācijām zināms, ka bērnībā viņš bija visparastākais puisis, neinteresējās par netradicionālām ārstēšanas metodēm un pat nesapņoja strādāt televīzijā. Genādijs nodarbojās ar sportu, mācījās skolā veselas vienpadsmit klases.

Krievu rakstnieka izglītība

Pēc skolas beigšanas Genādijs Malakhovs iestājās arodskolā, kur sāka mācīties par atslēdznieku, vienlaikus veicot fizisko sagatavotību. Pēc absolvēšanas viņš saņēma specialitāti "elektromontieris" un pakāpi. Genādijs Petrovičs ieguva darbu savā specialitātē, taču darba profesijā nepalika ilgi. Jaunietis nolēma turpināt izglītību un iestājās Centrālajā fiziskās kultūras institūtā. Viņš sapņoja par labu izglītību, tāpēc devās iekarot mūsu valsts galvaspilsētu - Maskavu. Genādijam pirmo reizi izdevās iestāties izvēlētajā universitātē. Genādijs institūtu absolvēja 1988. gadā, kad viņam bija jau 34 gadi. Šķiet, ka tieši apmācība šajā profilā noteica Genādija Malahova turpmāko darbību, taču liktenis lēma citādi.

Aizraušanās ar veselīgu dzīvesveidu

Kā Genādijs Malahovs sāka iesaistīties netradicionālās ķermeņa ārstēšanas un dziedināšanas metodēs? Institūtā tas nenotika, lai gan jauneklis no bērnības nodarbojās ar sportu un, varētu teikt, ievēroja veselīga dzīvesveida principus. Taču izplatīta slimība kļuva par izšķirošu viņa turpmākajā dzīvē un karjerā. Mēģinot pamest sportu, Genādijs Petrovičs cieta no smagas mandeles patoloģijas. Viņš mēģināja patstāvīgi tikt galā ar sarežģītu slimību, jo tradicionālā medicīna nepalīdzēja. Lai to izdarītu, viņš vērsās pie kāda Jurija Pavloviča.

Par Juriju Pavloviču zināms tikai tas, ka viņš ir jogas treneris, kurš palīdzēja Genādijam Petrovičam uzlabot veselību. Viņam izdevās atgūties, veicot elpošanas vingrinājumus. Slimība atkāpās, bet aiz sevis atstāja aizraušanos ar netradicionālām ārstēšanas metodēm. Tad Malahovs sāka iesaistīties slavenu ASV un Eiropas autoru darbos. Viņš lasīja Normanu Volkeru, Polu Bregu, Herbertu Šeltonu un citus. Tieši šie autori ietekmēja viņa pasaules uzskatu un dzīves attieksmi.

Zināms arī tas, ka Genādijs Malahovs (viņš pats rakstīs grāmatas vēlāk, tobrīd vīrietis bija tikai sācis “apjēgt” alternatīvo medicīnu) iepazinās ar P. Ivanova mācības piekritēju, rakstnieku V. Čerkasovu. Ivanovs sevi sauca par Dabas Uzvarētāju, tautas Skolotāju un Zemes Dievu. Viņš bija pazīstams arī ar segvārdu Parshek. Tas ir veselības sistēmas radītājs, kas ieguva zināmu popularitāti PSRS. Pats Ivanovs gāja basām kājām, viegli izturēja salu un aukstumu, bija ģērbies tikai šortos, ilgu laiku palika bez ēdiena un ūdens, kā arī praktizēja apūdeņošanu. Šādu dzīvesveidu viņš vadīja 50 gadus, kopumā nodzīvojis 85 gadus.

Darbs: alternatīvā medicīna un grāmatu rakstīšana

Genādijs Malahovs televīzijā

2006. gadā pirmajā kanālā pirmo reizi tika pārraidīts TV šovs par veselīgu dzīvesveidu. Genādija Malahova raidījums saucās "Malahovs plus Malakhov", viņš to vadīja kopā ar Andreju Malahovu - šovmeni, žurnālistu, žurnāla StarHit redaktoru un žurnālistikas pasniedzēju Krievijas Valsts humanitāro zinātņu universitātē. Pēc pusotra mēneša Andrejs aizgāja, pēc tam viņi mainīja vārdu - "Malakhov +". Genādija līdzstrādniece bija Jeļena Proklova, padomju un krievu aktrise un televīzijas vadītāja.

Pēc četriem gadiem notika ārkārtējs gadījums. Genādija Malahova programma ēterā nenonāca, to steidzami nomainīja "Iepazīstieties ar vecākiem". Alternatīvās medicīnas piekritējs vienkārši neieradās filmā. Viņa kaimiņi stāstīja, ka Genādijs mēģināja izdarīt pašnāvību, taču laikus apstājās. Vēlāk viņš žurnālistiem stāstīja, ka ir noguris, viņam vairs nav atlicis ne morāls, ne fizisks spēks turpināt darbu televīzijā. Turklāt raidījuma vadītājs teica, ka viņa prāta darbs Nesen“pazaudēta tautība”, “kļuva smaga”.

Programma mainīja nosaukumu, tāpēc Malahovs nolēma lauzt līgumu ar Channel One. Telekompānijas pārstāvji atbildēja, ka viņš to varētu darīt tikai tad, ja samaksās sodu. Bija nepieciešams samaksāt 1,5-2 miljonus rubļu. Pēc tam Malahovs sūdzējās, ka viņam ir vāja sirds, filmēšanas laikā viņš traumēja muguru. Raidījums tika slēgts, līdz 2012. gada novembrim tika pārraidīti tikai atkārtojumi.

Pēc šī incidenta 2010. gadā Malahovs pārgāja uz Astoto kanālu. Tur viņš kļuva par programmas "Ciemos ar Genādiju Malakhovu" vadītāju. Tad viņš kļuva plaši pazīstams ar to, ka ēterā stāstīja par iespēju vējbakas ārstēt ar degvīnu. 2011. gadā Genādijs Malahovs sāka runāt par ķermeņa attīrīšanu jau Inter (Ukraina). Televīzijas pārraide saucās "Veselīgi boules ar Malakhovim".

2012. gadā Malahovs piedalījās programmā "Ar jauno māju" par "Krievija-1". Tur viņš darbojās kā netradicionālo ārstēšanas metožu eksperts. No 2012. līdz 2014. gadam Genādijs Petrovičs strādāja kopā ar Andželīnu Vovku. Viņš vadīja "Labu veselību!" pirmajā kanālā. Turklāt viņš piedalījās (2016) programmā Tabletka. Kopš tā paša gada rudens viņš kļuva par Tabletka vadītāju TV-3.

Asa kritika par ārstēšanu

Kvalificēti ārsti vairākkārt ir iebilduši, ka Genādija Petroviča piedāvātās ārstēšanas metodes ne tikai nepalīdz, bet var būt arī bīstamas. Sekas ir līdz nāvei. Malahovs piedāvā ārstēšanu ar petroleju, urīnterapiju un citus ļoti neparastus veidus, kā novērst slimības. To pasliktina plaši izplatītā reklāma plašsaziņas līdzekļos un lielās viņa autores grāmatu tirāžas. Tātad, Medicīnas akadēmijas asociētais profesors. Sečenova televīzijas raidījumu vadītāja ieteikumus sauc par "muļķībām". Speciālisti Malahova metodes uzskata par pseidozinātniskām.

Arī lielākā daļa skatītāju, kas skatījās viņa raidījumus, atstāj negatīvas atsauksmes. Cilvēki saprot, ka alternatīvās medicīnas piekritēja padoms var būt dzīvībai bīstams. Nekas nav zināms par to, vai Genādija Malahova ieteikumi kādam palīdzēja. Šādas atsauksmes atklātajos avotos nevarēja atrast.

Interneta skandāls ar Malahovu

Atkal Genādija Malahova vārds tika atgādināts skandālā 2010. gadā. Tad “mediķis” raidījumā parādīja zēnu ar cukura diabētu, kuram “atlēca” insulīns. Zēns tika ārstēts ar pareizu elpošanu un pietupieniem. Eksperti to komentēja, sakot, ka mazais pacients tikko bija novērojis tā saukto “diabēta medusmēnesi”. Šo stāvokli, kas rodas apmēram gadu pēc diagnozes apstiprināšanas, raksturo insulīna līmeņa paaugstināšanās. Bet tā ir normāla slimības gaita, un pacients nekādā gadījumā nedrīkst pārtraukt insulīna lietošanu.

Genādija Petroviča personīgā dzīve

Genādija Malahova personīgā dzīve plašsaziņas līdzekļos netiek apspriesta, taču ir zināms, ka viņš ir precējies ar Ņinu Mihailovnu Malahovu. Pārim ir meita Jekaterina un dēls Leonīds. Genādijs atzīmē, ka ģimene palīdz viņam rakstīt "medicīniskās" grāmatas. Tas galvenokārt attiecas uz sievu, par bērniem ir maz informācijas. Leonīdam izdevās izveidot ģimeni, un Jekaterina ieguva valodnieka-tulkotāja specialitāti.

Malahovs Genādijs Petrovičs tagad

Ko vadītājs šobrīd dara? Šobrīd pēdējais projekts ar Genādija piedalīšanos ir Veselības ABC. Raidījums tiek pārraidīts kanālā TV-3. Genādijs Petrovičs intervijā turpina sniegt padomus par veselīgu dzīvesveidu. Piemēram, ķermeņa vispārējam tonusam, enerģijas nodrošināšanai un veselības uzlabošanai viņš ieteica veikt klizmas ar kafiju. Tas bija 2017. gadā.

"Malahovs plus"

TV kanāls: "Pirmais kanāls"

G lavas varonis, raidījuma vadītājs un ideologs ir oriģinālo dziedināšanas metožu autors Genādijs Malahovs. Viņš aprakstīja savu ilggadējo pieredzi kalendāru grāmatās. Raidījuma skatītāji saņems padomus un paņēmienus, kas izstrādāti, ņemot vērā Mēness ritmus un cilvēka ķermeņa ikdienas darbību.

L Zāles, tinktūras, ziedes, ārstniecības augu preparāti, kuru receptes ir pārbaudījušas vairāk nekā viena paaudze, tiks gatavoti tieši studijā un nekavējoties pārbaudīti pie oficiālās medicīnas pārstāvjiem.

IN sarunu šovs "Malahovs +" - tautas gudrības, kolosālas pasaulīgās pieredzes un optimisma kaleidoskops. Programmā tiek pētīts visbagātākais izārstēšanas metožu materiāls no visdažādākajām nelaimēm un kaitēm.Viens no galvenajiem programmas baušļiem ir "Nedari ļaunu!". Tāpēc profesionāli praktiķi brīdinās skatītājus no apšaubāmu recepšu lietošanas.

IN viesis programmā- slaveni cilvēki, kuri dalās ar saviem jaunības, skaistuma, veselības un laba garastāvokļa noslēpumiem.

IN ceļojot:ārsts Genādijs Malahovs un aktrise Jeļena Proklova.

Atbrīvots ar Jeļenas piedalīšanos:

2007. gada 31. maijs Tēma - "Krūšu veidošana"

Ir lietas, par kurām nav pieņemts runāt skaļi to intīmās dabas dēļ. Viena no šīm lietām ir sievietes krūtis. Daudzām sievietēm tas var izraisīt nemieru un trauksmi. Un, neskatoties uz to, katram no mums ļoti labi jāzina, kā saglabāt krūšu veselību, jaunību, skaistumu.

Malahovs+- TV raidījums par veselīgu dzīvesveidu un tā uzturēšanas veidiem, par netradicionālām dažādu slimību ārstēšanas metodēm un citiem tradicionālās medicīnas aspektiem. Pirmo reizi pirmajā kanālā ar nosaukumu "Malahovs plus Malakhov" 10. aprīlī kopā ar galveno raidījuma vadītāju - Genādiju Malahovu un līdzstrādnieku Andreju Malahovu.

Malakhov+ joprojām tiek rādīts pirmajā kanālā no rīta un ir viena no visaugstāk novērtētajām programmām rīta gaiss Krievijas televīzijā.

Sarunu šova funkcijas

Pašā studijā tiešraide TV raidījuma vadītājam un viņa palīgiem tiek gatavoti medikamenti, ziedes, tinktūras un citi līdzekļi, aprakstītas dažādas receptes dažādu slimību ārstēšanai, kuras, pēc organizatoru teiktā, pārbauda profesionāli ārsti un farmaceiti.

Programmai ir divas sadaļas: "Dienas recepte" Un "Dienas procedūra no Genādija Malahova", kurā skatītāji apgūs pamatmetodes savu kaišu likvidēšanai.

Neskatoties uz to visu, daudzi plašsaziņas līdzekļu pārstāvji programmu Malakhov + sauc par pilnīgi atšķirīgu televīzijas programmu pēcteci: to sauc par Kašpirovska sesiju (kas notika 80. gadu beigās) un Alana Čumaka, it kā "uzlādē krāna ūdeni", analogu, kā arī 90. gadu vidū parādījās raidījums NTV kanālā ar nosaukumu "Trešā acs", uz kuru tika uzaicināti burvji un burvji.

Galvenais vadītājs

Programmas Malakhov + vadītājs, tās galvenais "varonis" un "ideologs" ir Genādijs Malahovs, kurš ir oriģinālo dziedināšanas metožu autors. 1986.-1987.gadā viņš savā pilsētā atvēra veselības klubu ar nosaukumu "Cheerfulness", kurā vēlāk sāka nodarboties ar rūdīšanu, pareizu uzturu, ķermeņa, īpaši aknu, attīrīšanas metodēm utt. Drīzumā G.Malahovs publicē savu pirmo grāmatas, kas balstītas uz personīgo pieredzi: "Dziedinošie spēki"(vairāki sējumi), kas īpaši populāri kļuva 90. gadu vidū. kopš tiem laikiem tautas dziednieks izplata zināšanas par sevis dziedināšanu, izmantojot "dabiskās, tautas, austrumu un mūsdienu medicīnas metodes". Bieži vien grāmatu autors pats izstrādā un pārbauda uz sevi jaunas pašapstrādes metodes, tostarp urīnterapiju, petroleju, badošanos, dietoloģiju uc Savus eksperimentālos pētījumus viņš publicēja arī kalendāra grāmatās, kas ir ļoti pieprasītas cilvēku vidū, cenšas rūpēties par savu veselību. Genādijam Malahovam ir vairāk nekā 20 grāmatas par ķermeņa dziedināšanu, kas publicētas milzīgā tirāžā gan Krievijā, gan ārzemēs. Vienā no šīm grāmatām tās autors ir aprakstīts ar šādiem vārdiem:

Vērtējumi

Pēc jaunā projekta uzsākšanas tā reitingi bija ļoti augsti, kas ir saglabājušies līdz mūsdienām. Tātad 2006. gada jūlija vidū sarunu šovs Malakhov + ieņēma 85. vietu Maskavas simts populārāko raidījumu tabulā, un tā reitings bija 3,2%, kas, piemēram, ir augstāks par Krievijas futbola spēļu reitingu. Čempionāts 2006, seriāls "Karavīri" un citi raidījumi. Un pēc auditorijas īpatsvara (26,6%), kas vienā vai otrā reizē skatās televizoru (mūsu gadījumā rīta stundās, kad notiek sarunu šovs Malahovs +), tas ir salīdzināms ar ziņu programmām Vesti un Novosti , " Programmu maksimums "NTV un dažos citos augstu novērtētos TV šovos. Tādējādi no 10:55 līdz 11:59 (laiks, kad raidījums devās ēterā, kad tika sastādīts reitings) vairāk nekā 26% Maskavas televīzijas auditorijas skatījās programmu Malakhov +.

Nominācijas

TEFI televīzijas konkursa finālā - nominācijā "Pienene pret 100 slimībām" iznākusi programma Malakhov +, kas, kā norāda nosaukums, veltīta dažādu slimību netradicionālām ārstēšanas metodēm ar pienenes palīdzību. Izklaide: Dzīvesveids".

Ārstēšanas metožu diagnostika

Viens no svarīgākajiem Malakhov + programmas baušļiem ir “Nedari ļaunu!”. Šajā sakarā praktizējoši medicīnas speciālisti pārbauda un sniedz savu viedokli par dažādām un īpaši apšaubāmām, nezināmām un nepārbaudītām receptēm un pašārstēšanās metodēm, lai izvairītos no to potenciāli kaitīgās ietekmes uz to skatītāju veselību, kuri nolemj izmantot šādu recepti.

Bet, neskatoties uz šova apliecinājumiem, ka katra ārstēšanas metode tiek rūpīgi pārbaudīta, ir liels skaits skeptiķu, kuri šaubās par šīs programmas "profesionālo medicīnisko atbalstu".

Kritika

Gandrīz uzreiz pēc sarunu šova Malakhov + pirmo sēriju izlaišanas Channel One, tā izpilddirektoram Konstantīnam Ernstam un raidījuma vadītājiem parādījās liels skaits kritisku paziņojumu, rakstu un vēstuļu.

Kritiskās vēstules

Viena no pirmajām vēstulēm, kas kritizēja medicīnas programmas, tostarp sarunu šovu Malakhov+, kas nosūtīta uz pirmo kanālu, tika nosūtīta no Uz pierādījumiem balstītas medicīnas speciālistu biedrības.

“Par ārstniecības metožu popularizēšanu, kuru efektivitāte nav apstiprināta, raidījumā Labrīt, Malahovs + Malahovs pirmajā kanālā un citos raidījumos. Katru dienu kanāla ORT rīta ēterā tiek sniegti padomi par kaišu ārstēšanu un veselības saglabāšanu, kam ne tikai nav zinātniska apstiprinājuma efektivitātei, bet nereti tie rada tiešus draudus iedzīvotāju veselībai. Neobjektīvo brīnumaino dziedniecisko līdzekļu ražotāju un naivo "tautas" un "alternatīvās" medicīnas piekritēju propagandētā tumsonība var saistīt ne tikai ar atteikšanos no ārstējošā ārsta nozīmētās efektīvas ārstēšanas... Iracionāli ieteikumi tiešu kaitējumu veselībai var nodarīt šamaniskās dziedināšanas metodes veseliem cilvēkiem un vielu lietošana ar slimībām slimojošu cilvēku ārstēšanai. Ja nākamie “gadžeti” un “izvilkumi” nodara kaitējumu veselībai, pirmā kanāla vainas pierādīšana būs samērā vienkāršs uzdevums. Līdzās problēmas juridiskajiem aspektiem, galu galā, ir žurnālistikas ētika un atbildība, uz ko jāpaļaujas situācijās, kad medicīnas ētika un ārstu sagatavošanas sistēma diemžēl dod nepiedodamas neveiksmes. Galu galā jūs pats, es ceru, nesteidzaties mārrutkus siet pie laužāmām locītavām un veikt citas pirms viduslaiku darbības, kuras regulāri tiek reklamētas jūsu programmā. Turklāt man šķiet maz ticams, ka šādi stāsti var veicināt raidījuma reitingu, jo ievērojamai daļai ORT auditorijas intelektuālās spējas joprojām atbilst vismaz 20. gadsimtam pieņemamam līmenim... lūgums likvidēt vai vismaz "civilizēt" dažādu gandrīz medicīnisku, tostarp uztura metožu propagandu, kuru efektivitāte nekad nav zinātniski apstiprināta ... "

- No atklātas vēstules Pirmā kanāla vadībai no Kirila Daniševska, Uz pierādījumiem balstītas medicīnas speciālistu biedrības prezidenta.

"Mēs esam īpaši noraizējušies par jaunākajām tendencēm pirmā kanāla redakcijas politikā, ko var saukt tikai par pseidozinātnes, tumsonības un okultisma orģiju.

Ēterā regulāri parādās “informatīvie” raidījumi par maģiju, zīlēšanu, ļaunu aci un korupciju u.c.. Turklāt tie ir tik izsmalcināti un viltīgi vadīti, ka burvju un zīlnieku spējas, ļaunas acs pamudināšanas iespēja un korupcija, reinkarnācija utt. tiek uzskatīta par realitāti. Raidījumos praktiski nav garīdznieku, ārstu un psihologu pretviedokļa par izklāstīto problēmu, vai arī tas ir ārkārtīgi īss un ar sekojošiem okultistu komentāriem noteikti likts tādā gaismā, ka, viņi saka, "viņi joprojām daudz ko nesaprotu."

Ar lielu nožēlu ar lielu nožēlu tiek uztverta programmas Malakhov + ilgā pastāvēšana pirmajā kanālā, ko vada pazīstamais okultists un okultistu-sektantu, pseidozinātnisko un atklāti sakot ārprātīgo "atkopšanas" metožu propagandists Genādijs Malahovs. Katru reizi TV skatītāji, iespējams, ar kādu “tējkaroti” patiešām noderīgu tautas gudrību un alternatīvās medicīnas pieredzi, tiek apšļakstīti ar indīga okultā tumsonības vannu.”

- No 2006. gada 23. novembra vēstules Pirmā kanāla ģenerāldirektoram K. L. Ernstam no Ufas un Sterlitamakas arhibīskapa, kā arī Krievijas pareizticīgās baznīcas Ufas diecēzes administratora Nikon, kas pirmo reizi publicēta vietnē Gazeta.ru.

Vēl viena vēstule, kas drīzāk ir lūgums, tika rakstīta Pirmā kanāla ģenerāldirektoram no ceturtā sasaukuma Valsts domes deputāta A. E. Ļebedeva. Tas tika publicēts laikrakstā Novaya Gazeta.

“3. novembris. Ap 8:45 skatījos savu iecienīto “Pirmo kanālu”... Rīta ēterā bija sižets, kas izskaidroja, kā ar petroleju var ārstēt dažādas slimības. Konkrēti no televizora ekrāna mana vecmāmiņa stāstīja, ka saaukstēšanās gadījumā kājas jāierīvē ar petroleju, un intervētais vīrietis, balstoties uz savu pieredzi, ieteica nedaudz petrolejas lietot pret gremošanas traucējumiem. Stāsts arī vēstīja, ka šiem nolūkiem vislabāk piemērota aviācijas petroleja, jo tā ir tīrāka un tai ir labākas ārstnieciskās īpašības. Tieši šajā periodā es saaukstējos un piedzīvoju sāpes vēderā... un nolēmu izmēģināt jaunu līdzekli, ko ieteicis jūsu kanāls. Diemžēl nevarēju atrast aviācijas petroleju... nācās lietot parasto... Diemžēl pagaidām nekādus stāvokļa uzlabojumus neesmu izjutis, tieši otrādi, veselība ir nedaudz pasliktinājusies: pastiprinājušās sāpes vēderā. , parādījušās elpceļu saslimšanas pazīmes, paaugstinājies asinsspiediens. Pieļauju, ka pozitīvs rezultāts vēl tikai priekšā, kā solīja viena no programmas dalībniecēm (“efekts nenāk uzreiz, bet otrajā vai trešajā dienā...”). Diemžēl uz laiku nevarēšu pildīt savus Valsts domes deputāta, Vienotās Krievijas frakcijas deputāta pienākumus, kamēr nenotiks pozitīvs petrolejas lietošanas efekts... Pārliecinoši lūgšu jums, cienījamais Konstantīna Ļvovič, lai palīdzētu skatītājiem un Valsts domes deputātiem labāk izprast petrolejas lietderību un brīnumainās īpašības... Gadījumā, ja ieteikumus izmantoju nepareizi, lūdzu nākamajā raidījumā sīkāk aplūkot šo tēmu..."

- No vēstules izpilddirektoram"Pirmais kanāls" K.L. Ernsts no ceturtā sasaukuma Valsts domes deputāta A.E. Ļebedevs publicēts Novaja Gazeta.

Terapijas kritika

Viena no Genādija Malahova iecienītākajām tēmām ir urinoterapija (ārstēšana ar urīnu). Viņš vienmēr iesaka saviem pacientiem izņemt "apslāpētu urīnu", kas izraisa steroīdo hormonu koncentrācijas palielināšanos. Zinātniskais viedoklis ir tāds, ka šādas ārstēšanas rezultātā “ilgstoša nekontrolēta hormonālā “ārstēšana” tiek veikta nepieņemamās devās. Saņemot papildu hormonu porcijas, virsnieru garoza strauji noveco, kā rezultātā vecāka gadagājuma cilvēku slimības iestāsies daudz agrāk: menopauze, osteoporoze, aptaukošanās ... "

Vēl viena iecienītākā G.Malahova dziedināšanas joma ir "aknu attīrīšana"Ar ievērojamu eļļas daudzumu, arī ar holelitiāzi, un tas arī viss, neskatoties uz to, ka tā "Stingri kontrindicēts žultsakmeņu klātbūtnē". Kā par to raksta ārsts no Ņižņijnovgorodas Anna ANDRONOVA savā rakstā "Malahovs mīnuss".

Malahovs Genādijs

Vīriešu veselība: slimību ārstēšana un profilakse

IEVADS

Lielākā daļa slimību, ar kurām saskaras vīrieši, bieži vien ir saistītas ar viņu dzīvesveidu. Diemžēl alkohols, smēķēšana, pārēšanās, fizisko aktivitāšu trūkums ir tik ļoti kļuvuši par viņu ikdienas sastāvdaļu, ka gandrīz neviens tam nepievērš uzmanību. Bet tieši šāds dzīvesveids, kuram pievienojas dažādas infekcijas, noved pie dažādu slimību parādīšanās. Zinot to rašanās cēloņus, jūs varat izvēlēties efektīvus veidus, kā palīdzēt ķermenim.

Darbā, lai uzlabotu savu ķermeni, jums ir jāatrod interese un iedvesma. Ja tas jums ir apgrūtinājums, rada nepatīkamas nepatikšanas - tā nav atveseļošanās. Ir jāsaprot vēl viena patiesība: dzīve jūsu slikto ieradumu, gaumes, rakstura īpašību dēļ noteikti novedīs pie slimībām. Atveseļošanās ar negatīvu noskaņojumu nedod labu rezultātu. Ārstēšana bez normalizēšanas un organisma savienojumu harmonizācijas ar vidi dod tikai īslaicīgu efektu.

Ārstēšanā, dziedniecībā un atjaunošanā cilvēkam nav citas izvēles kā dabiska. Daba ir norādījusi vienu ceļu - cilvēka ķermeņa saikņu ar apkārtējo vidi normalizāciju, harmonizēšanu visa mūža garumā. Un jums ir jāiet šis ceļš ar prieku un iedvesmu.

1. nodaļa

DZĪVES VEIDS UN VESELĪBA

KĀDĀ MĒRĀ VESELĪBA IR ATKARĪGA NO CILVĒKA

Statistika sniedz mums šādus skaitļus. 20% cilvēku veselības ir atkarīgi no iedzimtības. Vēl 20% no veselības stāvokļa nosaka vides situācija. Tikai 8,5% cilvēku veselības ir atkarīgi no veselības aprūpes. Un 51,5% cilvēka veselības nosaka viņa dzīvesveids. Apskatīsim sīkāk šos datus un to, kā mēs varam tos ietekmēt.

20% no mūsu veselības ir atkarīga no iedzimtības – laba figūra, un šķiet, ka to nav iespējams ietekmēt – vienam tā tiek dota, citam nē. Bet tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena. Protams, mēs nevaram ietekmēt savu iedzimtību, bet mēs varam ietekmēt savu bērnu un mazbērnu iedzimtību, padarīt to daudz labāku.

20% mūsu veselības ir atkarīgi no vides. Bet cilvēki arī ietekmē šo skaitli. Kurš gan piesārņo savu vidi, ja ne pats cilvēks ar savām nesaprātīgajām darbībām un pēc tam plūc "sliktās" ekoloģijas augļus. Mēs dzīvojam pēc gravitācijas, nevēlamies uzraudzīt savu veselību un, kad saslimstam, dzeram tabletes. Farmācijas rūpnīca ražo miljoniem tonnu visu veidu medikamentu, un cilvēki tos regulāri patērē. Nesen atklājās, ka pazemes dzeršanas avoti Alpu kūrortos ir saindējušies ar ... 30 izplatītāko medikamentu veidiem.

Izrādījās, ka zāles, izgājušas cauri organismam, nesadalās, bet saglabā savas ārstnieciskās īpašības. Kopā ar urīnu tas nonāk notekūdeņos, pēc tam sajaucas ar pazemes dzeramo ūdeni un uzkrājas tajos. Šāda "dzeramā ūdens" lietošana, pat peldēšanās tajā (īpaši maziem bērniem), izraisa alerģiju un citas kaites. Antibiotikas, sedatīvi līdzekļi, sirds, kontracepcijas līdzekļi un citas zāles atkārtoti "bombardē" cilvēka ķermeni. Turklāt kaitīgie mikroorānismi, pastāvīgi uzturoties ārstnieciskajā vidē, tai pielāgojas un kļūst izturīgāki pret zāļu iedarbību. Tā parādās vīrusi, sēnītes, mikrobi, pret kuriem mūsdienu medikamentiem bezspēcīgs. Nepieciešami jaudīgāki. Lai apturētu šo bezjēdzīgo skrējienu, beidziet saindēt vidi, dziediniet sevi ar dabīgiem līdzekļiem.

8,5% cilvēka veselības ir atkarīgi no veselības aprūpes. Izlaidīšu šī jautājuma izskatīšanu, kas visvairāk saistīts ar veselības atjaunošanu ārkārtas gadījumos - saindēšanās, traumas un citās akūtās situācijās. Cīņa ar epidēmijām vairāk saistīta ar ekonomiskajiem dzīves apstākļiem.

Atlikušie 51,5% ir tieši saistīti ar cilvēka dzīvesveidu. No tā, kā cilvēks dzīvo – domā, elpo, ēd, kustas, profilaktiski attīrās vai izkraujas – ir atkarīga viņa veselība.

Apkopojot, var teikt, ka, izņemot 8,5% gadījumu, cilvēka veselība un labklājība ir atkarīga no viņa paša. Pareizas dzīves organizācijas dēļ cilvēks pats var tikt galā ar jebkuru slimību.

KAS IR VESELĪBA UN KAS IR SLIMĪBA

Uz cilvēku var raudzīties dažādi un dažādi skaidrojami jēdzieni "veselība" un "slimība". Es labprātāk uzskatu cilvēku par harmonisku sistēmu, kas pastāv tāpēc, ka tā nepārtraukti iet caur sevi informācijas, enerģijas un matērijas plūsmas. Pateicoties tam, cilvēks var orientēties apkārtējā telpā (darbs ar informācijas plūsmām), darboties (darbs ar enerģijām), izpausties fiziskajā formā (darbs ar matēriju – uzturs). Ja izlaistajās plūsmās notiek viena vai otra kļūme, tas izpaužas kā kāda veida slimība. Piemēram, medicīnā ir 23 tūkstoši slimību!

Cilvēka veselība ir tāds stāvoklis, kad notiek normāla, harmoniska, informatīva, enerģijas un materiālu apmaiņa starp cilvēka ķermeni un dabu (vidi), starp cilvēku un sabiedrību, un organisma rezerves kapacitāte ir diezgan liela.

Cilvēka slimība ir stāvoklis, kurā tiek traucēta normāla, harmoniska, informatīva, enerģijas un materiālu apmaiņa starp cilvēka ķermeni un dabu, cilvēku un sabiedrību un ir samazinātas vai nepietiekamas ķermeņa rezerves spējas.

VESELA CILVĒKA PARAMETRI

Apziņa - valda pacilāts un dzīvespriecīgs noskaņojums, nav spēcīgu negatīvu pārdzīvojumu, uzmācīgu domu un noguruma, attīstās zinātkāre.

Elpošana - vesels cilvēks veic piecus līdz septiņus elpošanas ciklus (ieelpošana, izelpa un pauzes starp tiem - viens elpošanas cikls) minūtē. (Jo mazāk ciklu, jo veselīgāks cilvēks.)

Uzturs – sāta sajūta ar nelielu dabīgas pārtikas daudzumu, pastāvīga neliela izsalkuma sajūta (tas liecina, ka cilvēks nepārēd), normāli izkārnījumi pēc katras ēdienreizes (tas nozīmē, ka gremošanas trakts strādā nevainojami).

Āda ir tīra, vienmērīga, bez defektiem un nepatīkamas smakas, siltuma pārnese ir lieliski regulēta.

Imunitāte - jebkādu slimību neesamība, ātra brūču, griezumu, apdegumu dzīšana utt.

Muskuļi - elastīgi, izturīgi, vidēji spēcīgi (laba visu saišu un locītavu lokanība), proporcionāli attīstīti.

Kopumā veselam cilvēkam ir laba stāja, proporcionāli sarežģīta, ar nelielu tauku slāni, praktiski nenogurst, ir draudzīgs pret apkārtējiem, ekstrēmus notikumus uztver prātīgi, saprātīgi, bez liekas emocionālas pieskaņas.

NEVESELA CILVĒKA PARAMETRI

Jebkādas izmaiņas apziņas, elpošanas, uztura, ādas, imunitātes, muskuļu darbībā pasliktināšanās virzienā runā par vienu vai otru veselības vai saslimšanas pakāpi.

Apziņa - nomākts garastāvoklis, bieži spēcīgi pārdzīvojumi, uzmācīgas domas, pastāvīga noguruma sajūta un vienaldzība pret dzīvi.

Elpošana – ievērojami vairāk nekā septiņi elpošanas cikli minūtē.

Uzturs - piesātinājums ar lielu daudzumu termiski apstrādātas vai nedabiskas pārtikas, bada trūkums, grūti izkārnījumi vai tā trūkums dienas laikā.

Āda - taukaina vai sausa plaisās, ar melniem punktiem, pūtītēm, ar nepatīkamu smaku.

Imunitāte - pastāvīga jebkādu slimību, īpaši infekcijas, klātbūtne, lēna brūču, griezumu, apdegumu dzīšana utt.

Muskuļi – vāji, gausi, stīvi, nesamērīgi attīstīti.

Slimam cilvēkam parasti ir slikta stāja, viņš ir nesamērīgi sarežģīts, ar tauku pārpalikumu vai trūkumu, ātri nogurst, jūt neapmierinātību vai aizkaitinājumu par sīkumiem, jebkurš notikums viņam ir stress ar spilgtu emocionālu krāsojumu.

KĀDAI JĀBŪT PAŠDZIEDINĀŠANAI

Uzlabošanas darbs jāveic kompleksi un harmoniski ar visiem ķermeņa dziedinošajiem spēkiem vienlaikus. Šie dziedinošie spēki ir: apziņa, elpošana, uzturs, āda (galvenokārt caur sacietēšanu, attīrīšanu), imunitāte (galvenokārt ar attīrīšanu, pareizu uzturu, ārstniecības augiem, sacietēšanu) un motoriskā aktivitāte.

Ar pareizo pieeju pašapstrāde notiek ļoti ātri - no nedēļas līdz 6 mēnešiem. Atcerieties: sevis dziedināšana nav vienreizējs pasākums, bet gan nesteidzīgs, pārdomāts, regulārs darbs cilvēka mūža garumā. Dzīvesveids ir veidots tā, lai savas veselības stiprināšana nebūtu garlaicīgs uzdevums, bet gan kļūtu par dzīvespriecīgu elementu, kas paspilgtina mūsu ikdienu.

Kā Malahovs patiesībā izturas pret sevi?

Kāpēc Genādija Malahova sistēmai veltītajā grāmatā es uzskatīju par nepieciešamu pakavēties pie Pola Brega dzīvesveida? Tikai tāpēc, ka Genādijs Malahovs prasmīgi slēpj savu dzīvesveidu. Un es nevarēju atrast Genādija Malahova dzīvesveida aprakstu nevienā no viņa grāmatām, bet es biju pārsteigts, kad to atradu vienā no intervijām, ko Malahovs sniedza AiF Health.

Šī intervija man šķiet tik atklājoša, ka gribu to citēt pilnībā. Lasiet un padomājiet par viņa dzīvesveidu, un jūs atradīsiet daudz kopīga ar Pola Brega dzīvesveidu. Tātad intervija:

“Slavenajam tautas dziedniekam Genādijam MALAHOVAM, kura dziedināšanas metodes ir palīdzējušas daudziem krieviem atbrīvoties no nopietnām slimībām, nepatīk atrasties uzmanības centrā. Viņš nekad nereklamē sevi, negribīgi piekrīt runāt ar sabiedrību lielās zālēs un reti tiekas ar žurnālistiem. Viņam nav Mobilais telefons, un uzstādiet mājās - rokas nesasniedz. Tāpēc to nav viegli atrast. Tomēr, ja jūs uzstādāt sev šādu uzdevumu, to var viegli atrisināt.

Lai to izdarītu, jums jādodas uz Kamenskas-Šahtinskas pilsētu Rostovas apgabalā un jāiet pa jebkuru no tās klusajām, nepārpildītajām ielām, nejaušiem garāmgājējiem uzdodot vienu un to pašu jautājumu: "Vai jūs zināt, kur dzīvo Malahovs?" Tiesa, tas būs jāatkārto 50 reizes, ne mazāk: pat mājās dziednieks netiecas pēc slavas. Taču 51. reizi tev noteikti paveiksies, un kāds noteikti parādīs ceļu uz māju, kas stāv pilsētas nomalē.

Un te ir pats saimnieks - gara auguma, atlētiskas miesas būves, mierīgs, labsirdīgs, nedaudz atturīgs, bet viegli kontaktējams. Atrodoties viņam blakus, neviļus rodas vēlme pacelt galvu augstu, pievilkt vēderu, iztaisnot plecus un... Un arī tu vēlies būt tāda pati kā viņš: pašpārliecināta, spēcīga, vesela.

- Genādij Petrovič, kā tas notika, ka veselība kļuva par jūsu dzīves jautājumu?

Līdz kādam laikam man nebija nekāda sakara ar medicīnu. Manā ģimenē nebija ne dziednieku, ne ārstu. Kopš bērnības man patika sports, tāpēc uzreiz pēc armijas iestājos Fiziskās audzināšanas institūtā un veiksmīgi to absolvēju. Tomēr jau jaunībā es sāku nopietnas problēmas ar veselību. Lai cik reizes viņš būtu gājis pie ārstiem – viss bez rezultātiem. Un tad es nolēmu mēģināt izārstēt sevi.

Tā kā man nebija tīri medicīnisku zināšanu, vispirms nācās studēt daudz specializētās literatūras. Tajā pašā laikā es pats piedzīvoju dažus no paņēmieniem.

Rezultātā man ir sakrājusies, pirmkārt, milzīga teorētiskā bagāža, otrkārt, Personīgā pieredze un, treškārt, un, iespējams, vissvarīgākais, gadiem ilgi strādājot un nenogurstoši strādājot pie sevis, es atbrīvojos no visām slimībām.

Par savu naudu izdevu pirmo grāmatu par to, kā man izdevās atjaunot veselību. Es turpinu rakstīt grāmatas par atveseļošanos līdz pat šai dienai, joprojām pārbaudot visu, kas tajās teikts pats, kā arī atbildot uz daudzām vēstulēm no tiem, kas lasa šīs grāmatas.

Kāpēc jūs domājat, ka cilvēki slimo?

Es uzskatu cilvēku par vienotu sistēmu, kas ir nesaraujami saistīta ar vidi un kosmosu, kura ik sekundi iziet cauri dažādām energoinformācijas plūsmām. Ja viss norit labi un šo plūsmu ceļā nav šķēršļu, cilvēks ir praktiski vesels. Ja šajā procesā ir kādas neveiksmes, slimība sāk attīstīties organismā.

Nu, teiksim, ir zināms, ka informācijas plūsma iet caur cilvēka apziņu. Tās materiālie pārstāvji organismā ir smadzenes un muguras smadzenes, kā arī nervu sistēma. Ja cilvēkam ir kāds negatīvās iezīmes raksturu vai kaitīgos ieradumus, kas norāda uz viņa garīgo veselību, šī informācija pakāpeniski (citiem 5 gadu laikā, citiem 10 vai vairāk gadu laikā), it kā no garīgā līmeņa nolaižas uz fizioloģisko un izpaužas kā konkrēta slimība.

Lai tas nenotiktu, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk izskaust sliktos ieradumus un saprātīgi izturēties pret jebkuru informāciju. Neapvainojies par kāda sliktajiem vārdiem. Uzzinājis par kaut ko nepatīkamu, nekrītiet depresijā. Neņemiet pie sirds sensacionālas ziņas, kas dzirdētas radio vai televīzijā.

Jums jābūt uzmanīgiem ar savām domām, īpaši sliktajām. Galu galā jebkura doma ir informācijas plūsma, ko mēs sūtām kosmosā, Visumā. Un Visums ir kā dīķa virsma. Viņi iemeta oļu no krasta dīķī - no tā gāja apļi. Kur? Uz krastu. Tātad nosūtītā doma atgriežas no Visuma pie tā, kurš to sūtījis. Tāpēc netraucējiet Visumu ar sliktām domām - tas galvenokārt ietekmēs jūsu veselību.

– Tiešām, lai būtu vesels, pietiek tikai ar vienu: iemācīties kontrolēt savu apziņu?

Ne tikai. Mana veselības formula, ko secināju, apkopojot visas uzkrātās zināšanas un savu pieredzi, balstās uz sešām sastāvdaļām. Pirmā sastāvdaļa ir apziņa. Diemžēl mēs dzīvojam sociālās spriedzes un netaisnības gaisotnē. Ja cilvēku no tā nepasargā viņa apziņa, viņš sāk salūzt. Ja cilvēka apziņa ir atbilstošā līmenī, tad viņš vienmēr spēs ievirzīt savu dzīvesveidu, ieradumus, domas, jūtas un emocijas normālā gaitā.

Otrais komponents ir elpošana. Mēs parasti nepievēršam uzmanību savai elpai. Tikmēr jūs varat elpot dažādos veidos. Elpošanas trūkums izraisa skābekļa badu. Gluži pretēji, pārmērīgi spēcīga un bieža elpošana izraisa spazmas un samaņas zudumu. Ar nepareizu elpošanu cilvēks var saslimt, kā apgalvoja Buteyko, ar 156 slimību veidiem.

Trešā sastāvdaļa ir uzturs. Bet jums ir nepieciešams ēst pareizi, tāpat kā elpot. Slikts vai nesabalansēts uzturs noved pie distrofijas, pārēšanās - pie ķermeņa izsārņošanās, bagātīgas kaitīgo mikroorganismu vairošanās, kas izraisa daudz dažādu patoloģiju - no vieglas beriberi līdz onkoloģijai.

Ceturtā veselības sastāvdaļa ir āda. Āda ir saistīta ar visiem iekšējiem orgāniem. Iedarbojoties uz noteiktām ādas vietām, iespējams mērķtiecīgi ietekmēt atsevišķu iekšējo orgānu darbību. Tādā pašā veidā iekšējo orgānu stāvoklis atspoguļojas ādas stāvoklī. Ne jau nejauši to sauc par veselības spoguli.

Un visbeidzot, pēdējā, sestā sastāvdaļa ir kustība. Pateicoties kustībai, tiek aktivizētas visas iepriekšējās sastāvdaļas. Kustību trūkums noved ne tikai pie muskuļu vājuma, bet arī izraisa vispārēju nespēku, paātrina novecošanās procesu.

Šos komponentus var saukt dažādi: dabas dziedināšanas spēki. Prasmīgi strādājot ar viņiem, katrs principā spēj patstāvīgi ārstēt, dziedēt un atjaunot savu ķermeni – bez tabletēm, klīnikām un slimnīcām.

– Kuru pēc tavas formulas var saukt par veselu cilvēku?

Veselam cilvēkam dabiskos dziedināšanas spēkus raksturo šādi parametri.

Apziņa - pastāvīgs pacilāta, priecīga noskaņojuma pārsvars, spēcīgas negatīvas pieredzes trūkums, obsesīvas domas un nogurums, zinātkāre.

Elpošana - vesels cilvēks veic 5–7 elpošanas ciklus minūtē (viens elpošanas cikls ir ieelpošana, izelpa un pauze starp tiem); jo mazāk elpošanas ciklu minūtē, jo veselāks cilvēks.

Uzturs - sāta sajūta ar nelielu daudzumu dabīgas pārtikas, pastāvīga neliela bada sajūta (tas liecina, ka cilvēks nepārēd), viegls, desas formas izkārnījumos pēc katras ēdienreizes (tas nozīmē ideālu gremošanas trakta darbu ).

Āda - tīra, skaista, bez defektiem un nepatīkamas smakas; caur šādu ādu siltuma pārnešana ir lieliski regulēta.

Imunitāte - jebkādu kaites, slimības stāvokļu un skaidri izteiktu konkrētas slimības simptomu neesamība, ātra brūču, griezumu, apdegumu dzīšana.

Kustības – elastīgas, izturīgas, vidēji spēcīgi un proporcionāli attīstīti muskuļi, laba visu saišu un locītavu lokanība.

Turklāt veselam cilvēkam ir laba stāja, proporcionāli sarežģīta, ar nelielu tauku slāni, praktiski nenogurst, izceļas ar labo gribu, ekstremālās situācijās uzvedas prātīgi, saprātīgi, bez lieka emocionāla stresa.

– Ko jūs ieteiktu iesākt kādam, kurš slimoja un slimoja un beidzot nolēma atveseļoties?

Persona, kas uzsāk pašizdziedināšanās ceļu vai jau ir tajā iesaistīta cēls mērķis, jāsaprot vienkārša, bet svarīga patiesība: taustāmu efektu var panākt tikai tad, kad kompleksā ir iesaistīti visi manis nosauktie dziednieciskie spēki. Daudzi domā: pavasarī taisīšu attīrīšanas procedūras, vasarā badāšos, rudenī izskatīšos kā sporta zāle, un ziemā strādāšu pie savas apziņas - un būšu vesela. Ar šo pieeju ārstēšanai, atveseļošanai un atjaunošanai nekas nedarbosies: efekts būs nestabils vai nebūs vispār.

Visizplatītākā kļūda ir tā, ka cilvēki pašizdziedināšanā, tāpat kā dzīvē, cenšas iet mazākās pretestības ceļu. Tā vietā, lai pārietu uz pareizu uzturu, viņi periodiski organizē vieglu tīrīšanu ar klizmu vai īsu gavēni. Tā vietā, lai sistemātiski piešķirtu savam ķermenim fiziskas aktivitātes, viņi dažreiz atkarībā no garastāvokļa veic rīta vingrinājumus. Tā vietā, lai pastāvīgi atbrīvotos no tādiem netikumiem kā skaudība, aizkaitināmība, augstprātība, alkatība un citi netīrumi, viņi to dara laiku pa laikam. Tas nav nekas cits kā pašapmāns. Bet jūs nevarat apmānīt ķermeni.

Pieņemsim, ka pēc 2–3 gadu intensīva darba pie sevis visās sešās jomās cilvēks juta, ka ir vesels. Vai labsajūtas maratonā ir iespējams atvilkt elpu?

Šī ir otrā lielākā kļūda. Saņēmis labus rezultātus, cilvēks sāk dot sev vājumu vienā vai otrā. Rezultātā viss, kas ir iegūts, gadiem strādājot pie sevis, ātri tiek zaudēts.

Atcerieties: pašatveseļošanās nav vienreizējs pasākums. Tas ir dzīvesveids, domāšanas veids, uzvedības stils. Tas ir smags, pārdomāts un regulārs darbs, kas prasa pacietību, gribasspēku un pašdisciplīnu. Šī darba termiņš ir visa cilvēka dzīve.

Es dzirdēju, ka dažiem cilvēkiem, tiklīdz viņi sāk praktizēt pēc jūsu metodēm, nav uzlabojumi, bet, gluži pretēji, krasa veselības pasliktināšanās ...

Tā arī gadās, bet nebaidieties un atsakieties no nodarbībām. Tā ir pilnīgi normāla ķermeņa reakcija, kas apliecina, ka process ir sācies – organisms sācis atbrīvot sevi no tajā uzkrātajām netīrumiem.

Piemēram, tīrīšanas laikā cilvēkam var rasties smagas savārgšanas lēkmes: migrēna, sāpes vēderā, nierēs, urīnpūslī un kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi. Iespējamas alerģijas, izsitumi uz ādas. Dažreiz pat vārās uzlec, mainās asins rādītāji.

Ja cilvēks stingri ievēro manās grāmatās sniegtos ieteikumus, tad lai šādas izmaiņas viņu netraucē. Mums jābūt pacietīgiem un pilnībā jāturpina sevis dziedināšana. Pēc kāda laika (katram individuāli) noteikti pienāks pagrieziena punkts un dzīšanas process sāks uzņemt apgriezienus.

– Genādij Petrovič, kas ir iekļauts tavā ikdienas labsajūtas programmā?

Katru rītu es veicu apmēram 30 minūtes vingrinājumus, kuru galvenais mērķis ir palielināt mugurkaula elastību un stiprināt muguras muskuļus. Pēc tam jebkuros laikapstākļos izeju pagalmā un 10 minūtes elpoju kā streļņikovs, ātri enerģiski ieelpojot caur degunu un tikpat ātri izelpojot caur muti.

Trīs reizes nedēļā apmēram stundu nodarbojos ar svariem. Es paceļu hanteles - tā ir laba slodze uz rokām. Pēc tam 10-15 reizes nospiežu tējkannu, kas sver 24 kg, veicot 3 šādas pieejas. Nodarbību beigās es noteikti pumpēju presi uz paštaisīta simulatora ar slodzi 35 kg - veicu 3-4 komplektus, katrā komplektā 15 šūpoles. Ik pa laikam vienā simulatorā uzpumpēju kājas un rokas ar slodzi no 50 līdz 70 kg - 5 komplekti, katrā komplektā 10 šūpoles.

- Kā tu ēd?

No rītiem nebrokastoju, dzeru tikai tīru ūdeni vai zāļu novārījumu. Es ēdu vienu reizi dienā, pusdienlaikā. Parasti sieva pirmajā ēdienreizē vāra zupu vai boršču, bet otrajā ēdienreizē putru vai gaļu ar dārzeņiem. Vakarā cenšos neēst, izņemot varbūt nedaudz augļu vai siera (man ļoti garšo). Es ēdu ļoti maz maizes. Es dzeru tēju bez cukura, aizstājot to ar medu.

Vispār man bija baigais saldais zobs. Līdz ar pāreju uz pareizu uztura sistēmu mani ēšanas paradumi ir ļoti mainījušies. Ja agrāk bieži atļāvos ēst kūku, tad tagad tas notiek galvenokārt brīvdienās. Un es ēdīšu mazu gabaliņu - un es vairs negribu.

- Ja nav noslēpums, kādas kūkas tev garšo?

Ja godīgi, visneveselīgākais: tāds trekns, ar sviesta krēmu un lielām košām rozēm.

- Cik bieži tu esi izsalcis?

Esmu izmēģinājusi visu veidu badošanos. Es badā 40, un 20, un 14, un 7 dienas. Un es nonācu pie secinājuma: ja cilvēks ēd pareizi, nav jāorganizē ilgstoša badošanās, jo tos joprojām nav viegli izturēt, un izkļūt no tām ir nepieciešams liels gribasspēks, lai netiktu vaļā un neuzbruktu. ēdiens.

Ilgstoša badošanās ir noderīga ķermeņa atveseļošanas sākumposmā. Viņi palīdz viņam atbrīvoties no visa veida atkritumiem, līdz ar to daudzas slimības atstāj ķermeni. Ja cilvēkam pēc manis piedāvātās sistēmas vai pēc kādas citas sistēmas izdevās novest savu veselību līdz samērā normālam stāvoklim, pietiek tikai vienu reizi nedēļā 24 vai 36 stundas badoties. Šajā gadījumā, protams, pārējā laikā jums ir nepieciešams ēst pareizi.

Ja iesaistīsies šajā procesā, tad papildus atveseļošanai ļoti drīz saņemsi vēl vienu tikpat svarīgu rezultātu: mainīsies tava attieksme pret dzīvi. Jūs sajutīsiet neparastu vieglumu ķermenī, bet dvēselē - harmoniju, mieru, klusumu. Vārdu sakot, dzīve kļūs par tavu prieku. Bet tas ir tik nepieciešams katram no mums...

Ir ļoti svarīgi, lai, uzsākot sevis dziedināšanu, cilvēks tic veiksmei. Viņam ir jāsagatavojas, lai uzlabotu savu veselību. Tā ir tā sauktā motivācija, kas ir atkarīga no apziņas un attīstības pakāpes. Ja nav ticības panākumiem, jums nevajadzētu pat sākt: rezultāta nebūs. Vienkārši tērējiet savu laiku un enerģiju.

Pirms fiziskās dziedināšanas ir jāveic garīga dziedināšana. slikti ieradumi un negatīvās iezīmes raksturs slikti ietekmē ķermeni. Vispirms mēģiniet no tiem atbrīvoties: nedusmojies, neapskauž, neatriebies, nevienu netiesā, neapvainojies uz sevi un neapvaino citus. Tas nav viegli izdarāms. Tas prasīs laiku, neatlaidību, izturību. Bet cita ceļa nav. Bez miera, harmonijas un harmonijas dvēselē nav iespējams sasniegt pilnīgu veselību.

Natālija ROSTOVA»

Šis raksts lieliski apstiprina to, ko es centos parādīt ar Pola Brega piemēru – tas dziedina, pirmkārt, dzīvesveidu.

Skatieties, kā dzīvo Genādijs Malahovs. Šis ir īstais paraugs. Klusa pilsēta, savs īpašums, katru dienu 30 minūšu treniņš mugurkaula lokanībai, trīs reizes nedēļā treniņš ar svariem, tīrs ūdens, bez pārēšanās. Pievienosim šeit priekšnieku neesamību, iecienītāko darbu un ģimenes komfortu. Nu vai pie tāda dzīvesveida var palikt kādas slimības? Protams, nē. Viņa dzīvesveids ir tikai ideāls katram Krievijas iedzīvotājam! Noteikti viņš arī iet uz pirti 1-2 reizes nedēļā. Ko vēl vajag labai veselībai?!

Bet visi eksperimenti ar savu veselību, ko Malahovs veic tik komfortablā vidē, nepalīdzēs tiem, kam šīs vides nemaz nav!

Šeit mēs redzam to pašu kļūdu, ko Pols Bregs – dara vienu, bet efektu attiecina uz citu!

Malahovs neredz, ka viņš patiešām ir izārstēts, nesaprot, no kurienes nāk dziedināšana. Tāpēc viņš kā brīnumlīdzekli piedāvā vai nu izsalkumu, vai urīnu, vai elpošanu, lai attīrītu lauka formu... Un to, kas viņa sistēmā ir visvērtīgākais - viņa dzīvesveidā - Malahovs, šķiet, nemaz neuzskata neko īpašu. neapzinās, ka ir jāiesaistās viņa vadītā dzīvesveida popularizēšanā, nevis bada vai nātrija urīna popularizēšanā. dziedinošs efekts kas izskaidrojams ar steroīdo hormonu koncentrācijas paaugstināšanos asinīs.

Uzskatu, ka visa Malahova sistēmas pozitīvā ietekme uz pašu Malahovu slēpjas tikai viņa dzīvesveidā, bet ne maģiskajā “lauka formas tīrīšanā”, Streļņikova elpošanā un “urīna harmonizēšanā”.