Līdz kurai nedēļai jūs lietojat folijskābi? Kādi pārtikas produkti satur folijskābi? Lietošanas instrukcijas grūtniecēm
Man ir šādi jautājumi: 1. Cik ilgi man vajadzētu turpināt lietot folijskābi? 2. Vai ir iespējams (vai man) papildus multivitamīniem lietot E vitamīnu? Ja jā, kādās devās? 3. Joprojām nevaru norīt Vitrum (Prenatal), pat košļāt uz pusēm: (Tikai košļāt. Vai vispār ir vērts to dzert? Un vai varat ieteikt vitamīnus, kas ir mazāka izmēra vai košļājami? Paldies par atbildi!
Lietošanas instrukcijas grūtniecēm
Kāpēc jums ir nepieciešams šis svarīgais vitamīns. Profesors nespēja apsekot savus studentus. Viņi visi bija universitātes studenti, kuri saņēma augstākā izglītība sabiedrības veselības jomā - gudri un saprātīgi, lai neteiktu vairāk.
Kad viņš atcerējās aptaujas rezultātus, viņš šķita neapmierināts. Tikai 10 procenti sieviešu zināja, ka visām sievietēm reproduktīvā vecumā, kurām varētu iestāties grūtniecība, vajadzētu pievērst uzmanību folijskābes uzņemšanai. Ir pagājuši gandrīz seši gadi, kopš ASV Sabiedrības veselības dienests sāka ieteikt visām sievietēm, kurām ir iespēja iestāties grūtniecība, neatkarīgi no tā, vai viņas mēģina, katru dienu patērēt 400 mikrogramus folijskābes, lai samazinātu risku, ka bērnam būs spina bifida vai spina bifida. citas infekcijas.neironu caurules defekti, kas saistīti ar nepilnīgu mugurkaula slēgšanu.
Diskusija
Jūs varat paņemt putojošo, atšķaidīt to ūdenī, piemēram, aspirīnu, un izdzert.
1. Papildus multivitamīniem folijskābe grūtniecības laikā nav nepieciešama.
2. vit. E grūtniecības laikā nepieciešams 200-400 mg dienā, atkarībā....
3. Es nezinu visu saražoto tablešu diametru. Vienkāršāk ir pajautāt pārdevējiem aptiekā.
Folijskābes deva, plānojot grūtniecību
Viņiem ir jālieto folijskābe katru dienu vismaz vienu mēnesi un vēlams trīs mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās un vismaz trīs mēnešus pēc grūtniecības. Tā kā ir grūti iegūt 400 mikrogramus tikai ar uzturu, ieteicams lietot uztura bagātinātājus. Taču tik svarīga ziņa kā šī nekādā gadījumā nav izplatīta.
Kamēr izpratne uzlabojas, sabiedrības veselības eksperti ir saprotami neapmierināti. Tā kā smadzenes un muguras smadzenes attīstās ļoti agri grūtniecības laikā, folskābi ieteicams sākt lietot krietni pirms grūtniecības, pat ja ir aizdomas, tāpēc vitamīns var radīt vislielāko aizsargājošo iedarbību uz augli.
"Elevit Pronatal" - vitamīni grūtniecēm
"Elevit Pronatal" ir vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu komplekss, kas paredzēts sievietēm grūtniecības plānošanas stadijā, grūtniecības laikā un pēcdzemdību laikā. barošana ar krūti. Līdz šim Elevit Pronatal ir vienīgais vitamīnu minerālu komplekss (VMC), kura efektivitāte iedzimtu anomāliju profilaksē ir klīniski pierādīta 1. Viena Elevit Pronatal tablete (kas ir dienas deva) satur 800...
D. Nacionālo bērnu veselības un cilvēka attīstības institūtu Pediatrijas epidemioloģijas nodaļas vadītājs Nacionālajā veselības institūtā un slavens eksperts šajā jomā. "Līdz brīdim, kad lielākā daļa sieviešu atklāj, ka ir stāvoklī, nervu caurule, iespējams, ir aizvērta," viņš saka. Tātad, ko jūs varat darīt, ja neesat atradis savu folijskābi un grūtniecības laikā jūtaties labi?
Ja jūs vai jūsu ārsts uztraucas, varat apsvērt pirmsdzemdību pārbaudes. Mātes alfa-fetoproteīna tests ir vienkārša asins analīze, ko parasti veic no 16 līdz 18 grūtniecības nedēļām. Tas mēra alfa-fetoproteīnu, vielu, ko ražo auglis un izdalās amnija šķidrumā, galu galā nonākot mātes asinīs. Ja izskaidrojums netiek atrasts, var veikt amniocentēzi.
Folijskābes devas grūtniecēm
Plānošanas posmā un grūtniecības laikā PVO iesaka sievietēm lietot folijskābi 0,4 devā, lai novērstu augļa nervu caurulītes defektus. Tajā pašā laikā sievietēm, kuru ģimenes anamnēzē ir bijuši iedzimti defekti, folijskābi ieteicams lietot 5 mg devā dienā, taču nav pietiekami daudz datu par liela daudzuma folijskābes lietošanas ietekmi grūtniecības laikā. Endokrinoloģijas žurnālā Portugāles zinātnieki publicēja rezultātus...
Pēc Mills domām, vai ir tik grūti iedzert tableti un ēst augļus un dārzeņus? Jums vajadzētu iet un nopirkt tabletes, viņš atzīmē, un tad, protams, neaizmirstiet tās iedzert. Tāpēc Hatners cenšas pārliecināt sievietes, ka ieteikumu var sasniegt bez lielām problēmām. Ēdiet pareizās lietas "Tas ir viegli, ja atceraties koncentrēties uz citrusaugļu ēdieniem, tumši zaļiem lapu dārzeņiem un veseliem graudiem," saka Hatners. Puse bļodas vārītu spinātu satur 130 mikrogramus folijskābes.Sievietēm vajadzētu iepriekš plānot un nedaudz vairāk par to padomāt, viņa piebilst.
Ārsts man to neizrakstīja, varbūt viņa aizmirsa? Vispār, kāpēc viņa tiek izrakstīta? Vai tas vienmēr ir visiem? Vai ar noteiktiem ķermeņa apstākļiem un īpašībām? Vai to var sākt dzert pašam vai nav tā vērts?
Diskusija
Pastāsti man, kā to dzert. Man ir 0,001g tabletes.Cik no tām dienā un cik reizes dienā tās jālieto? Nez kāpēc apmulsu ar aprēķiniem, jo instrukcijās teikts, ka grūtniecēm dienā jāizdzer 400 mkg. Pasaki man lūdzu...
Samazinot pārstrādātu pārtiku, viņa konsultē un apmeklē ražošanas nodaļu. Brokastu pārslas var papildināt līdz 400 mikrogramiem vienā porcijā. Ievērojot ieteikumu, folijskābe dažām sievietēm var būt vēl svarīgāka nekā citām. Mills lēš, ka var tikt skarti no 5 līdz 15 procentiem sieviešu.
Lai gan ir tests, kas var izmērīt folātu līmeni asinīs, Mills neiesaka veikt regulāras pārbaudes, jo sievietēm neatkarīgi no testa rezultātiem jāveic tā pati darbība. "Vienkārši pārliecinieties, ka saņemat ieteicamās summas," viņš saka.
Folijskābe palielina hematopoēzi (nosacīti runājot) organismā. Tas ir, šo vitamīnu organisms izmanto asins šūnu veidošanā. Šis vitamīns ir īpaši noderīgs grūtniecēm, jo palielinās asins daudzums organismā. Obligāti (vai labāk, lai nenobiedētu) dzert grūtniecības 2. pusē. Tādējādi ķermenim būs vieglāk. Un atcerieties, ka visu, ko jūs "nedodat" savam ķermenim grūtniecības laikā, jūs atņemat bērnam. Tas ir, ķermenis strādā, lai saglabātu mātes veselību. Kad bērns jau ir piedzimis, ķermenis strādā, lai saglabātu mazuļa veselību. Tas ir, viss, ko jūs "nedodat" savam ķermenim, tiek noņemts no jūsu iekšējām rezervēm (tātad matu izkrišana, trausli nagi un citas problēmas).
Ēdienus, kas tiek izvēlēti stiprināšanai, maizi un graudaugus, ēd lielākā daļa cilvēku, tāpēc cerams, ka visas sievietes drīzumā saņems daudz folijskābes reproduktīvā vecumā. Tikmēr Ouklijs un viņa sieva izstrādā plānu, ko viņi cer īstenot: "Katru reizi, kad esat uzaicināts uz kāzām," viņš saka, "paņemiet folijskābes krājumus uz gadu un iedodiet to līgavai."
Ja esat seksuāli aktīva sieviete, kurai var iestāties grūtniecība, neatkarīgi no tā, vai plānojat grūtniecību vai nē, jums katru dienu jālieto 400 mikrogrami folijskābes, lai palīdzētu aizsargāt mazuļa smadzeņu un mugurkaula veselīgu attīstību.
Minimālā folijskābes ikdienas nepieciešamība ir 400 mikrogrami (0,4 mg), un ieteicamā ir 800 mikrogrami. Tad kāpēc gan vēl papildus Maternai dzert folija piedevu, ja Materna jau satur 1 mg (t.i., 25% vairāk par ieteicamo normu grūtniecībai)??? Turklāt uz Maternas rakstīts, ka tur folskābe kaut ko palīdz, “kamēr neiroloģiskās slimības progresē.” Tās progresē, kas nozīmē, ka folijskābe ir kaitīga un ne tikai noderīga, proti, pārpalikums arī nav vēlams...
Kāpēc ir svarīgi lietot folijskābes tabletes katru dienu?
Tā kā līdz pat puse no visām grūtniecībām ir neplānotas, pirmajās nedēļās, kad attīstās bērna smadzenes un mugurkauls, jūs pat varat nenojaust, ka esat stāvoklī. Ir svarīgi, lai jūs lietotu folijskābi katru dienu vismaz 3 mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās un turpinātu to darīt arī pirmajos 3 grūtniecības mēnešos, jo tas palīdz samazināt nopietnu smadzeņu un mugurkaula iedzimtu defektu risku, kas pazīstams kā nervu olvadu defekti. Šis padoms ir spēkā neatkarīgi no tā, vai plānojat bērnu.
Diskusija
Viņi paši rakstīja - minimālā dienas deva. Šī ir profilaktiskā deva. vispār jebkuram cilvēkam. piemēram, kā profilaktisku E vitamīna devu. un otrajā fāzē jums to vajag daudz vairāk - plānojot, mēs runājam par terapeitiskām devām, kas paredzētas hipovitaminozes IZĀRSTĒŠANAI.
tie ir simtiem līdz tūkstošiem reižu lielāki. grūtniecības laikā dzer MagneB6, jo ir nepieciešama ārstnieciskā Odze, nevis profilaktiskā B6. tas pats attiecas uz folijskābi grūtniecības plānošanas stadijā un agrīnās stadijās.
Ir pētījums, kas ir pierādījis nervu caurules malformāciju samazināšanos, tieši ar terapeitiskām devām sešus mēnešus.
jo tieši tā ir iespējamu šūnu dalīšanās traucējumu ārstēšana. izraisot attīstības defektus - ārstēšana, nevis profilakse, tāpēc terapeitiska deva.
Visiem ir multivitamīnu kompleksi. tie satur profilaktiskas multivitamīnu devas. tāpēc grūtniecības laikā ir vairāk, un grūtniecības laikā folija profilaktiskā deva ir lielāka.
bet mums vajag terapeitisko devu.
grūtniecības laikā to var atcelt no 10-12 nedēļām.
Kāpēc ideālā apaugļošanās iespēja ir 7-25%? jo pārējās ir ģenētiskas novirzes. uz folijskābes terapeitiskās devas fona to skaits kļūst mazāks.
neviens tev neprasa to dzert visu mūžu. mēs runājam par plānošanas posmu.
Ūdenī šķīstošie vitamīni organismā neuzkrājas, tāpēc par ļaunu nav ko teikt.
Ir apstākļi, kuros dažas vielas ir kaitīgas. Cilvēkiem ar šiem stāvokļiem vajadzētu izvairīties no šīm vielām vai nelietot tās lielās devās. Ārstējošajam ārstam ir jāzina, ka jūs dzerat kaut ko un tādos daudzumos. Par to ražotājam ir jāraksta uz kastes. kā arī to, ka cilvēkiem ar vairogdziedzera problēmām jākonsultējas ar ārstu - un jods ir profilaktisks līdzeklis, nav kontrindicēts nevienai vairogdziedzera slimībai. bet tomēr sevi cienošs uzņēmums spēlē droši un raksta, lai brīdinātu ārstējošos ārstus, un tas ir pareizi.
Kas ir nervu caurules defekts?
Nervu caurules defekti rodas, ja kāda nedzimušā bērna smadzeņu vai mugurkaula daļa neattīstās pareizi. Muguras smadzenes un apkārtējie kauli neattīstās pareizi, un mugurkaulā notiek plīsums vai šķelšanās. Var tikt bojātas arī muguras smadzenes. Folijskābes lietošana katru dienu kā papildinājums varētu katru gadu novērst līdz divām trešdaļām nervu caurules defektu.
Vai folijskābes tabletes ārstē visus nervu caurules defektus?
70% gadījumu nervu caurules defektus, piemēram, spina bifida, var novērst, lietojot ikdienas folijskābes piedevu pareizajā devā un īstajā laikā. Kontracepcija nav 100% efektīva, tāpēc jūs joprojām varat iestāties grūtniecība. Nedzimuša bērna smadzenes un mugurkauls pilnībā attīstās pirmajās grūtniecības nedēļās, bieži vien pirms jūs pat saprotat, ka esat grūtniece, tāpēc ir svarīgi katru dienu lietot folijskābes piedevu jums piemērotā devā.
Atklāts par folijskābes kaitīgumu nervu sistēmai: "Liels folijskābes patēriņš var maskēt B12 vitamīna deficītu, tāpēc tas jālieto piesardzīgi pacientiem ar anēmiju, jo pastāv nervu sistēmas bojājuma risks. B12 vitamīna deficītam."
04.12.2002 14:13:35, TDFolijskābe grūtniecības laikā - kāpēc tā ir svarīga...
Folāts (folijskābe) ir svarīgs vitamīns, kas ir ļoti labvēlīgs sieviešu veselībai kopumā un jo īpaši reproduktīvajai veselībai: Folāti ir B vitamīni un organismā netiek ražoti. Folāts ir vispārpieņemtais nosaukums dažādas formasūdenī šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams šūnu dalīšanai. Folijskābe ir folāta forma. Folāti nodrošina vairākas svarīgas funkcijas organismā, tostarp nodrošina veselīgu augļa attīstību un augšanu dzemdē...
Folijskābe ir svarīga uzturviela veselīgu mazuļu attīstībai dzemdē. Pirmajās grūtniecības nedēļās smadzenes un muguras smadzenes attīstās strauji, un, lai to atbalstītu, ir nepieciešama papildu folijskābe, kas palīdz samazināt nopietnu iedzimtu defektu, piemēram, spina bifida, risku.
Cik daudz folijskābes nepieciešams sievietēm?
Folijskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, ko varam iegūt ar pārtiku vai no tiem pievienotajiem uztura bagātinātājiem vai pārtikas produktiem. Tam ir daudzas funkcijas, tostarp palīdz veidot sarkanās asins šūnas un palīdz sadalīt, lietot un radīt jaunas olbaltumvielas. Visiem pieaugušajiem ir nepieciešami 200 mikrogrami dienā, un mēs to varam iegūt, ēdot veselīgu, sabalansētu uzturu. Sievietēm ir nepieciešami papildu 400 mikrogrami folijskābes agrīnās stadijas grūtniecības laikā, lai nodrošinātu šī daudzuma esamību, ieteicams katru dienu lietot papildu devu.
Sveiki! Pastāstiet tumšajam, kāpēc, gatavojoties grūtniecībai, ieteicams dzert folijskābi. Un ko vēl vajag? Paldies
Diskusija
Izslēgts: Selenka! Len, šķiet, ka nevaru ielādēt Marijas rakstus Miladijā...
Varbūt man ir kļūme :), vai varbūt tur esošās saites nedarbojas.
MariaMM 2. raksts:
"JODS.
Atkal mums tas jāstimulē, atkal es redzu šaubas rindās.
Tas, ko es gribēju pievienot šim opusam par vitamīniem, ir jods.
Šeit Krievijā un vispār gandrīz visā Eirāzijā ir joda deficīts. visiem ir. Tas vairāk izpaužas sievietēm.
Tas ir vajadzīgs visai attīstībai, īpaši vairošanai, grūtniecībai tas ir gandrīz galvenais elements - atbild par augļa attīstību - gan fizisko, gan!!! garīgi.
Pastāv skaidri dokumentēta saikne starp IQ un joda deficīta līmeni šajā apgabalā.
Lai iegūtu pilnu joda daudzumu, bērnam grūtniecības laikā nepieciešams pilnībā piesātināts mātes ķermenis + pietiekams daudzums joda dienā (200 mkg dienā).
Tātad pilnīgi piesātināts mātes organisms no mūsu sākotnējās hipovitamīnozes neizveidojas vienā dienā, t.i. Šodien sākāt lietot multivitamīnus grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, jo uzzinājāt, ka 5-7 nedēļas nepaaugstinās jūsu IQ. Ir pētījumi, kas liecina. hipovitaminozi var izārstēt, bērnam nebūs hipotireoze, bet normālai nervu sistēmas un smadzeņu attīstībai ir nepieciešams piesātināties ar jodu vairākus mēnešus pirms grūtniecības.
Kā šis. Tas ir tiem, kas vēlas iegūt vitamīnus no augļiem. Cik jau esmu rakstījis - muļķības. Kāpēc par katru vitamīnu jāpierāda atsevišķi? Par folijskābi man ienāca prātā tikai tad, kad rakstīju par nervu caurules defektiem. Tagad visi dzer.
Nu, tagad es rakstu par jodu. Bērna psihiskais stāvoklis, attīstība un inteliģence tiek konstatēta agrīnās grūtniecības stadijās joda deficīta vai piesātinājuma ietekmē.
Jūs varat lietot kālija jodīdu tāpat kā folijskābi.
Bet rīt viņi atklās tādu pašu vajadzību pēc citiem vitamīniem. Tātad papildināsim? Ir Materna, ir citi vitamīni grūtniecēm, lietojiet tos ne vēlāk kā sešus mēnešus pirms plānošanas, un visu plānošanas un grūtniecības laiku pievienojiet tos vitamīnus, kas nez kāpēc trūkst, un viss būs kārtībā.
Ir pierādīts, ka antibiotiku blakusparādības izraisa vitamīnu deficīts un tās atvieglo piesātinājums ar vitamīniem.
Tas pats attiecas uz blakusparādībām. hormonālās zāles-Kāpēc dažiem cilvēkiem tās ir, bet citiem nav?
Rīt tiks atklāts par citiem apstākļiem. Negaidīsim.
Rīt izrādīsies, ka agrīni aborti ir ja ne hormoni un ne infekcijas un ne ģenētika un ne imunoloģija, tad vitamīnu trūkums. Esmu par to nepārprotami pārliecināts. Kā mēs sakodīsim elkoņus? Galu galā mēs to varējām novērst!
Agrīna toksikoze ir hipovitaminoze. Un viņi to atvieglo ar vitamīniem pilinātājos. bet, ja sākat lietot vitamīnus no pozitīva testa brīža, tas neatgriezīs izsalkumu, jums tas ir nepieciešams iepriekš, jums ir jāiet grūtniecība sagatavota.
Tas nav no sadaļas “Apgrūtināt”, tas ir no sadaļas par to, ko mēs faktiski varam darīt, lai vēlāk mēs zinātu, ka esam izdarījuši visu, ko varējām.
Dienas nepieciešamība pēc joda vīriešiem ir 100 mcg, sievietēm 150 mcg, plānojošām, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā - 200 mcg.
Jodēta sāls nav risinājums. Izlasiet tablešu sastāvdaļas un pievienojiet kālija jodīdu. Vienmēr, jebkurā vecumā, neatkarīgi no plānošanas. Pirmkārt, tas pasargās jūs no vairogdziedzera slimībām, kas ir izplatītas sievietēm, tā paša iemesla dēļ kā joda deficīts.
Otrkārt, dažreiz grūtniecība iestājas neplānotā laikā :)
Manuprāt, bērna intelekts ir nopietns...
Viss, ko jūs varat darīt, ir izglītība, apmācība - tas ir uzklāts uz to, kas ir raksturīgs dzemdei.
Vējš sniedza saiti.
Es nezinu, varbūt kādam tas prasa pierādījumus, es vienmēr zināju (it kā man tas būtu mācīts, bet, spriežot pēc tā, kā raksti parādās un viņi to sauc par jaunu produktu, viņi netika mācīti, tas nozīmē tikai intuīciju vai bioloģisks secinājums), ka visas slimības ir no grūtniecības un zīdīšanas, varat pamatot, vēl nav laika :) dodiet kādu piemēru, mēs to analizēsim.
Tagad domāju, ne tikai no grūtniecības – no plānošanas, ieņemšanas, grūtniecības, barošanas. Visi. Tad tikai tas, kas ir nolikts, attīstās vai neattīstās.
Tiem, kam ir vairogdziedzera patoloģija, jods nekaitēs. Šī nav deva, kas var nodarīt kaitējumu – pat ar hiperfunkciju. Mēs iegūstam tūkstošiem reižu vairāk joda, svaidot ādu, toksisko jodu, tāpēc pat nedomājiet par to, ka šādā veidā varētu ievadīt jodu savā ķermenī.
Tikai tabletēs.
Jautājumi?
Tagad es rakstīšu par masaliņām.
Šodien lekciju diena :)
Jūs nelasāt manas lekcijas saviem ārstiem :) , kāda es viņiem esmu autoritāte :))) pat ne kmn :) jūs viņus tikai sadusmosit. visi ārsti sevi uzskata par gudrākajiem :))
Jūsu ķermenis nesatur folijskābi, tāpēc jums tā ir jālieto katru dienu, lai uzturētu pietiekamu daudzumu organismā. Tas ir tāpēc, ka folijskābe ir ūdenī šķīstoša, un atlikušās atliekas izdalās no ķermeņa ar urīnu. Tādēļ, ja jūs nelietojat folijskābes tabletes vēl dažas nedēļas, daudzums asinīs var kļūt ļoti zems. Ja jums iestājas grūtniecība, jūsu ķermenim būs nepieciešams pietiekami daudz šī svarīgā vitamīna, lai jūsu mazuļa smadzenes un mugurkauls varētu pareizi attīstīties. agrīna grūtniecība.
Runājot par Maternu.
Materna ir labākais risinājums.
Tagad klīst baumas par viltojumu – uzņēmums tikko izlaida jaunu formu – kaitīgo A vitamīnu aizstāja ar veselīgu beta karotīnu un ielika daudz joda, folijskābes un selēna un padarīja jaunās tabletes rozā (un vecās bija dzeltenas). ) - tas nav viltojums, viņi uz ielas jautāja sievietēm, kādas krāsas vitamīnus jūs vēlētos dzert, un visi teica rozā, un viņi uztaisīja rozā. Nav viltojums, tikai vitamīni, kas ražoti uz vecās līnijas un uz jaunās līnijas."
Folijskābes devas grūtniecēm
Folijskābes tabletes ir pieejamas lielākajā daļā aptieku, lielveikalu un veselības preču veikalu. Dažas sievietes var saņemt folijskābi ar recepti, ja jums ir medicīniskā karte. Daudzas sieviešu multivitamīnu formulas, pat veikalu zīmoli, satur arī 400 mikrogramus folijskābes, taču noteikti pārbaudiet etiķetes — daži multivitamīnu piedevas nodrošina arī A vitamīnu, kas nav ieteicams grūtniecības laikā.
Vienkārša atbilde ir nē, jūs nevarat - sievietes nevar ēst veselīgi sabalansēta diēta un uzņemt pietiekami daudz folijskābes ar pārtiku. Tā kā sievietēm grūtniecības sākumā ir nepieciešama papildu folijskābe, ieteicamā dienas deva ir 400 mikrogrami, kā arī tas, ko jūs saņemat ar pārtiku.
Patiesībā man ir jautājums, kas, iespējams, ir apspriests simts reizes, bet pēdējo trīs mēnešu laikā es to neesmu atradis, un, godīgi sakot, man nav laika ritināt tālāk. Vai ir folijskābes pārdozēšana? Un cik daudz vajadzētu lietot plānošanas stadijā un pēc tam grūtniecības laikā? Pameklēju internetā un visi viedokļi atšķiras. Kur ir 400 mikrogrami, kur 800 mikrogrami, kur parasti 1,5 mg dienā. Kā jūs to uztverat? Plānošanas stadijā mans ārsts izrakstīja folijskābi divas reizes dienā. Jautāju - kuru? nu varbūt 400...
Ko darīt, ja man vajag vairāk folijskābes?
Folijskābe var traucēt arī dažu medikamentu, ko lietojat, piemēram, epilepsijas ārstēšanai, darbību, tādēļ, ja kāda iemesla dēļ neesat pārliecināts, iesakām sazināties ar savu ģimenes ārstu, lai saņemtu medicīnisku padomu un apspriestu savas iespējas, pamatojoties uz jūsu personīgajiem apstākļiem.
Ja tikko uzzinājāt, ka esat grūtniece un vēl neesat lietojusi folijskābes piedevu, sāciet to lietot nekavējoties. Turpiniet tos lietot līdz 12. grūtniecības nedēļai. Folijskābe palīdz radīt jaunas sarkanās asins šūnas, lai nodrošinātu mūs ar enerģiju. Tātad folijskābe ir nepieciešama ne tikai jūsu mazulim, bet arī jums, un papildu 400 mikrogrami jums ir droši.
Diskusija
Es biju neizpratnē par šo jautājumu pagājušajā nedēļā. Lietojot folijskābi lielās devās līdz 800 mg dienā 3 mēnešus vai ilgāk samazina B vitamīna līmeni organismā?? Es neatceros, kurš no tiem, pie kā tas noved utt. Rezultātā, ja jūs dzerat folijskābi lielos daudzumos, tad IMHO var būt vairāk ļauna nekā laba. Par sevi es nolēmu atteikties no tā uz 3 dienām, palielinot piena un citu veselīgu pārtiku savā uzturā. Izvērtējusi savu uzturu, nolēmu, ka ar pārtiku saņemu pietiekami daudz. Un endokrinologs ļoti stingri neieteica man lietot jodu saturošus medikamentus vai citus vitamīnus, "jo pēc izmeklējumu rezultātiem viss ir normāli un kāpēc to sabojāt?"
Ja katru dienu lietojat folijskābes tableti, tas nenozīmē, ka plānojat bērniņu, taču tas nozīmē, ka vienmēr, kad jums ir bērns, jūs jau palīdzat aizsargāt savu veselību. Jā, jums joprojām ir jālieto folijskābes tabletes, ja Jums varētu iestāties grūtniecība.
Kam vajadzētu lietot folijskābi medicīniskiem nolūkiem?
Neatkarīgi no tā, vai esat pirmo reizi māte vai jums jau ir bērni, jūs joprojām esat pakļauts riskam, un jums ir jāievēro šīs vadlīnijas. Pētījumi liecina, ka mazāk sieviešu lieto folijskābi otrās un turpmākās grūtniecības laikā, tādējādi pakļaujot viņiem risku.
Jūs varat droši dzert līdz 5 mg dienā. Jūs saņemat 100 mg - 20 reizes vairāk. Kur tu tādu devu atradi... Vai varbūt uz kastītes ir cita deva?
Pērciet foliju 1 mg un droši lietojiet vienu vai divas reizes dienā.
Daudz dzirdēju, ka folijskābe ir vajadzīga, noderīga utt. Kurš zina, ko tas patiesībā dara, it īpaši pirms grūtniecības sākuma?
Diskusija
Folijskābe ir nepieciešama agrīnā grūtniecības stadijā normālai augļa nervu caurules slēgšanai. Un tā kā jau esot stāvoklī, tad vismaz 2 nedēļas par to var nezināt, plānojot grūtniecību ieteicams dzert folijskābi, lai iestājoties grūtniecībai tā jau nonāktu organismā.
Tas uzlabo olnīcu darbību, kā arī grūtniecības sākumā veicina pareizu augļa attīstību, novēršot tādus attīstības defektus kā spina bifida – nervu caurules attīstības defektu.
Atgādināt man līdz brīdim, kad tas ir jādzer, un līdz brīdim, kad tas ir vēlams? Bet es kaut ko aizmirsu.
Diskusija
Vai pirms ieņemšanas jādzer tikai sievietei, vai arī vīram?
ja jā, kādās proporcijās?
Tas aizņem 3 mēnešus pirms ieņemšanas un pirmajā trimestrī. un tāpēc no tā nav glābiņa, jo... Tas ir visos grūtnieču kompleksos. Es dzeru Elevit, un tas ir nepārspējami. Nu nebūs par daudz, tikai vīģes
Kas zina, cik ilgi viņi lieto folijskābi un E vitamīnu? Regulāri lietoju grūtniecēm paredzētus multivitamīnus.
Meitenes, visdrīzāk par šo tēmu ir runāts ne reizi vien, bet es vēl esmu iesācējs :) Atnācu pie savas ginekologes uz vizīti ar grūtniecību 3 nedēļās. Viņa lika man sākt lietot šo skābi uzreiz, un viņa teica, ka ne velti man to vajadzēja lietot jau pirms grūtniecības... bet vismaz tagad jāsāk lietot. Un jums tas jālieto vismaz 12 nedēļas. Es lietoju 3 folijskābes tabletes dienā. Man tagad ir 7. nedēļa. Gāju reģistrēties dzīvojamajā kompleksā, katram gadījumam pajautāju tur ārstam par...
Diskusija
Paldies meitenes, jūs mani nomierinājāt! Es turpināšu dzert. Tikko redzēju, ka daudzi lieto viedās grāmatas...:) Nedēļas nogalē aiziešu uz grāmatu tirgu un nopirkšu nepieciešamo literatūru...:)
Pirmās grūtniecības laikā es nelietoju folijskābi, un bērns izrādījās brīnišķīgs: veselīgs un gudrs. Es nedzeru un neplānoju dzert tagad.
Pirmajā grūtniecības laikā (Materna) lietoju vitamīnus, bet pēc tam šausmīgi nožēloju. Laba daktere, ar kuru man bija iespēja saskarties grūtniecības beigās, teica, ka nekādā gadījumā nevajadzētu lietot kompleksos vitamīnus katru dienu - to ir pārāk daudz, it īpaši ievestajos, un tas ir vēl sliktāk nekā deficīts, tad viņš teica, lai nedzer biežāk, kā reizi 2 dienās. Maternā mans bērns izrādījās ļoti liels.
Šīs grūtniecības laikā nostāja attiecībā pret vitamīniem būs tāda: nedzeršu profilaksei, bet tikai tad, ja būs reāls vitamīnu deficīts, t.i. būs reālas to trūkuma pazīmes.
Jau no paša grūtniecības sākuma man izrakstīja folijskābi un E vitamīnu. Tagad joprojām nevaru tikt pie ārsta un nezinu, cik daudz vēl vajadzētu dzert. Varbūt ar to jau pietiek? Un vēl, līdz kuram laikam var dzert no-silo?
Diskusija
Daktere man izrakstīja folic un E lietot līdz 16 nedēļām, tad teica, ka varu pāriet uz Materna vai citu grūtnieču kompleksu
Vispār no-shpa tiek ņemts pirmajā trimestrī, bet ja nav problēmu ar dzemdes kaklu (mīkstināšanas ziņā), tad to var izdarīt vēlāk. Ārsti saka, ka pēc 14-16 nedēļām no-spa sāk mīkstināt dzemdes kaklu, un iesaka pāriet uz Magne B6. Tā es arī izdarīju.
Sakiet, lūdzu, līdz kuram grūtniecības posmam man vajadzētu lietot folijskābi? Paldies!
Meitenes, sakiet, lūdzu, cik ilgi jums tas jādzer no sākuma? Es jau aizmirsu...
Labdien!Pasakiet lūdzu man ir 7-8 grūtniecības nedēļa,nepierakstījos pie ārsta,izdeva nosūtījumu uz LCD,lasīju gudras grāmatas un sapratu,ka vajag dzert folijskābi,BET es DZĒRU DZĒRU VAIRĀK NEKĀ VAJADZĪGS, deva ir tur, 0,001 g, bet man likās, ka 0,001 mg, tāpēc dzēru 4 tabletes vienu reizi dienā, jo grūtniecēm ir jāuzņem vismaz 0,4 mg folijas. skābe dienā, tāpēc es samulsu par šīm devām, un izrādās, ka es paņēmu 4 mg folijskābes dienā, tagad es baidos, pēkšņi...
Diskusija
Tas ir pat smieklīgi. Pirms 4 mēnešiem es biju traks tāpat. Uzzināju, ka esmu stāvoklī, daudz lasīju un arī sajaucu devu. Tiesa, 3dien kaut kas nostrādāja un internetā atradu, cik daudz jāņem un turpat atmetu. Es to pilnībā pārtraucu dzert, Vitrum satur skābi, un es nolēmu, ka man pietiks ar šo devu. Un kādas domas neiezagās mūsu 4 nedēļās, tagad ir jau 9 nedēļas, es aizmirsu padomāt par B9 pārdozēšanu. Tagad pārņem citas bailes. Mēs vienkārši kļūstam pārāk aizdomīgi, baidāmies par mazuli. Neuztraucies. Es arī devos uz slimnīcu. Viņi teica, ka tas ir labi, es to neesmu ēdusi lielās devās jau gadu.
Ak, es atpazīstu sevi! :-) Tas pats notika ar mani 9. nedēļā, kad nejauši “Plānošanā” izlasīju, ka nevajag papildus lietot folijskābi: paņēmu 1 (400 mcg) tableti + 1 multivitamīnu dienā. Visu saskaitījusi, raudāju 2 dienas, bombardēju MariaMM ar e-pastiem un šausmīgi uztraucos. Marija mani mierināja, ka pārdozēšanas nav - ļoti maz no tā, ko mēs dzeram vitamīnu sastāvā, nonāk asinīs. Es nomierinājos, testi, ko veicu vēlāk 15. nedēļā, mani pārliecināja, ka neko sliktu neesmu izdarījis.
Bet es tiešām saprotu un atceros jūsu stāvokli - tāpēc, lūdzu, neesiet sarūgtināts un nomierinieties!
Kā pareizi ēst grūtniecības laikā.
Viens no svarīgākajiem topošo māmiņu jautājumiem – kā pareizi ieviest diētu grūtniecības laikā? Kas būtu jāizslēdz vai jāpievieno no uztura, lai pilnībā nodrošinātu bērna attīstību pirms viņa piedzimšanas? Bellakt Mom Lai saņemtu atbildes uz šiem jautājumiem, topošās māmiņas vēršas pie specializētiem ārstiem. Parasti šīs jomas speciālistiem ir ierobežots pieņemšanas laiks, tādējādi izsniedzot tikai dažādas receptes zālēm, kas...
No 7. nedēļas lietoju Vitrum Prenatal Forte, tajā ir 800 mcg folijskābes. Tad daktere man izrakstīja folijskābes lietošanas kursu, vēl 2 tabletes dienā 2 nedēļas (pirmajā trimestrī). Tad viņš teica, ka nevajagot papildus dzert. Es turpināju dzert Vitrum. Tagad man ir otrais trimestris (23 nedēļas), es turpinu lietot Vitrum un papildus vitamīnu E. Es domāju, vai man joprojām ir nepieciešams papildus lietot folijskābi? Kā ar E vitamīnu? Saka, ka daži vitamīni ir aktuāli tieši savā laikā, un ko tad...
Diskusija
Ārsts teica, ka folijskābi un E vitamīnu vajag lietot tikai pirmajā trimestrī, pēc tam vairs nevajag, paliek tikai multivitamīni un kalcijs vai dzelzs, atkarībā no stāvokļa un pašsajūtas.
līdz 10 nedēļām vajag foliju (800), tad vairs nevajag, bet to joprojām parasti satur visi vitamīni, tikai deva ir mazāka. 400 manuprāt.
Sveiki visiem!!! Mēs plānojam lelli, bet es vēl neko neņemu. Pastāstiet man, lūdzu, kas ir labāks 1) Jodomarīns + Elevit vai 2) folijskābe + vitamīns? Es dzirdēju, ka Nr. 1 ir banāls komplekts, tāpēc es nezinu. Pateicos jau iepriekš!!!
Diskusija
Es jautāju savam ārstam. viņa iecēla
filskābe - 2 tabletes 2 reizes dienā apmēram 3 mēnešus. pirms ieņemšanas man un manam vīram
un sākumā gribēju Elevit, ar jodu. bet jautāju vai ar vairogdziedzeri var - elevit. viņa teica, ka mēs neriskēsim - dzersim Vitrum Prenatal
ārsts man izrakstīja zāles Folio vienu reizi dienā. Tas ir folijskābes un joda komplekss. un plus E vitamīns 2 reizes dienā. kad plānoju grūtniecību, es lietoju folio no 5. līdz 25. cikla dienai, Vit E katru dienu. Pēc pāris mēnešiem paliku stāvoklī. Tad es katru dienu lietoju foliju un vitamīnu. Vispār iesaku sev to neizrakstīt. Labāk aizej pie sava ginekologa, viņa izrakstīs nepieciešamo. Veiksmi!
13.04.2009 11:42:15, jau stāvoklīAgrīnā stadijā 1 mēnesi man daktere lika folijskābes vietā lietot FOLIO un vitamīnu E. Izlasīju instrukciju, un Folio ir uztura bagātinātājs. Tagad es domāju, vai to pieņemt vai nē? un vai ir vērts lietot Vit.E sākumposmā?Kā jūs domājat?
Diskusija
Un es dzēru Folio, jo grūtniecības laikā ņem tik daudz lietas (E vitamīns, magnijs B6, folijskābe, allahols, jods utt.), bet Folio ir ērti, ņem vienu reizi un visu dienu viss ir bez maksas, kā saka. Un folio satur folijskābi + jodu, un vajadzīgajā dienas devā, ērti, es jums pastāstīšu. Un vācu kvalitāte runā pati par sevi. Iepakojums liels, 150 tabletes, vienmēr nopērkamas aptiekā, turklāt par labu cenu. Vēlāk, kad dzemdēju, es arī dzēru, kamēr baroju bērnu, ļoti nepieciešama lieta, šī folijskābe es jums pastāstīšu.
08.02.2016 18:15:56, zabavazabavaSvarīgākā folijskābes funkcija ir tā, ka tā ir nepieciešams mikroelements nervu caurules veidošanai bērnam. Šis ir vienīgais vitamīns, kas nekaitēs nevienai grūtniecei, bet tieši otrādi dos lielu labumu jūsu un gaidāmā mazuļa veselībai. Ginekologs man izrakstīja Folio. Jo ir ērti paņemt un folio satur folijskābi + jodu. Es dzēru 2 mēnešus pirms grūtniecības un tad pirmajā trimestrī, un pēc tam dzēra pēc grūtniecības zīdīšanas laikā. Un cena ir izdevīga, ar vienu iepakojumu pietiek 5 mēnešu lietošanai. Lietojiet Folio pirms grūtniecības un grūtniecības laikā, tas pasargās sevi un mazuli no nepatīkamiem pārsteigumiem. Esiet veseli un vieglas grūtniecība un dzemdības.
02/04/2016 19:23:38, UmmHormoni ieņemšanai un mazuļa intelektam: kad nepieciešams endokrinologs
Diskusija
Aptieku plauktos ir neskaitāmi vitamīni (Materna, Vitrum, Elevit, Complevit u.c.), taču ārstam vitamīni jāizraksta, ņemot vērā Jūsu īpašības. Agrīnā stadijā noteikti lietojiet folijskābi (foliber, folio u.c.), jodomarīnu, E vitamīnu (ja nepieciešams). Devas arī jānosaka individuāli. Šajā gadījumā tas, kas ir labs vienam, var būt slikts citam. Es neieteiktu jums iegādāties vitamīnus, pamatojoties uz padomiem, kas izplatīti internetā. Izvēle ir tava.
Vai grūtniecības laikā ir iespējams mīlēties - kā arī dzert kafiju un krāsot matus? Visizplatītākie aizspriedumi.
...Tā paša iemesla dēļ atturieties no biežas ēšanas ar dārzeņiem un augļiem ar apelsīnu pigmentu (citrusaugļi, burkāni, ķirbis, žāvētas aprikozes), taču pilnībā neizslēdziet tos no sava uztura – tajos ir daudz noderīgu vitamīnu un mikroelementu. Starp citu, tiek uzskatīts, ka tādi pārtikas produkti kā sarkanās zivis un gaļa grūtniecības laikā ir bīstami – tā nav taisnība. Gluži pretēji: olbaltumvielas, omega-3 taukskābes un folijskābe, kas atrodas šādos pārtikas produktos, grūtniecēm ir vienkārši nepieciešamas. Turklāt gaļa kalpo kā lieliska dzelzs deficīta anēmijas profilakse, kas bieži rodas grūtniecības laikā. Vislabāk, ja ārstējošais ārsts izvēlas diētu, pamatojoties uz testu datiem un slimības vēsturi. Ne visas tējas ir vienlīdz izdevīgas Grūtniecības laikā dažas sievietes saskaras ar...
...Turklāt gaļa kalpo kā lieliska dzelzs deficīta anēmijas profilakse, kas bieži rodas grūtniecības laikā. Vislabāk, ja ārsts izvēlas diētu, pamatojoties uz testu datiem un slimības vēsturi. Ne visas tējas ir vienlīdz labvēlīgas.Grūtniecības laikā dažas sievietes saskaras ar tādām problēmām kā pietūkums. Rezultātā, vēloties izvadīt no organisma lieko šķidrumu, topošās māmiņas sāk dzert dažādas diurētiskas tējas, zāļu tējas vai ogu un garšaugu uzlējumus. To absolūti nevajadzētu darīt bez konsultēšanās ar ārstu, jo daudzi dzērieni sava sastāva dēļ ir ārstnieciski, jo satur ķīmiskas sastāvdaļas, kurām piemīt dažādas ārstnieciskas īpašības. Tāpēc viņi nedrīkst vislabākajā iespējamajā veidā ietekmēt grūtnieces ķermeni un augļa stāvokli. T...
Diskusija
Diemžēl ne pirmsdzemdību klīnikā, ne šādos rakstos nav teikts, ka sievietes, kuras ir stāvoklī vai plāno grūtniecību, nedrīkst lietot A vitamīnu. Tas ir toksisks bērnam. Esmu stāvoklī ar savu otro bērnu un tikai nesen par to uzzināju.
05.12.2017 21:47:59, Jekaterina ZuikovaTikai visnoderīgākais – uzturam aprēķinām zinātniski.
Grūtniecība: kādas zāles jūs varat lietot?
Diskusija
Sāpošam kaklam iesūcu Septolete pastilu, tās lieliski mazina kakla sāpes, tām piemīt antiseptiskas īpašības un iznīcina kaitīgos mikrobus, kas izraisa kakla sāpes.
Piekrītu! Manā aptieciņā grūtniecības laikā pirmais līdzeklis bija Renijs! Tas neitralizē paaugstinātu kuņģa satura skābumu 5 minūtēs, nav nepieciešams dzeramais ūdens un pat ir patīkama garša) Un tas ir pilnīgi nekaitīgs - lietošanas ilgums nav ierobežots. Es priecājos par to visu savu grūtniecību, pareizāk sakot, es to jau dzēru (no 1 mēneša jūs varat!)
20.04.2010 17:49:23, VivalindaKo vajadzētu un ko nedrīkst darīt grūtniecības otrajā trimestrī.
Grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc visām uzturvielām. Kurā trimestrī jālieto vitamīni?
Kādi vitamīni ir svarīgi grūtniecības laikā
Diskusija
Sveiki!Kuri vitamīni labāki-Pregnavit vai Elevit?No grūtniecības sākuma man izrakstīja Pregnavit 1 kapsula dienā,man ir 28.grūtniecība-devas nav mainītas un vitamīni arī!Varbūt jāmaina devas vai jāņem citi vitamīni?Paldies1 Gaidu atbildi!
04/07/2008 13:10:37, TatjanaZemāk esošajā tabulā ir norādītas zāles, no kurām jāizvairās grūtniecības sākumā, jo tās kaitīgi ietekmē augli. Zāles, kuras nedrīkst lietot grūtniecības sākumā. Narkotiku darbība 1. Zāles ar augstu traucējumu attīstības risku (pazīstamas kā teratogēnas vielas) vai aborta cēlonis. Varfarīns. Daudzi iedzimti defekti. Dietilstilbestrols. Maksts adenoze un adenokarcinoma meitām. Androgēni. Virilizācija un daudzi iedzimti defekti...
...Rezerpīns. Bradikardija, hipotermija, aizlikts deguns ar elpošanas traucējumiem. Izrakstot un izvēloties narkotiku ārstēšanu grūtniecības laikā, jāņem vērā ne tikai tās pozitīvie aspekti, bet arī risks mātei un auglim. Grūtniecības laikā var lietot noteiktas zāles. Ja pirmajā trimestrī folijskābi izraksta 400 mikrogramu daudzumā, samazinās augļa nervu caurules defektu attīstības risks. Parastā folijskābes dienas deva anēmijas profilaksei grūtniecēm ir 500 mikrogrami. Multivitamīnu preparātu lietošana 3 mēnešus pirms grūtniecības ievērojami samazina risku piedzimt bērniem ar sirds, asinsvadu un nervu sistēmas patoloģijām (Materna, Elevit, Vitrum-prenatal, Gendevit...
Grūtnieces uzturam jābūt daudzveidīgam, lai nodrošinātu organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem. Īpaši svarīga katras topošās māmiņas uztura sastāvdaļa ir. Folijskābe ir ārkārtīgi nepieciešama grūtniecības laikā, jo šī vitamīna trūkums var radīt nopietnas fiziskas problēmas nedzimušam bērnam. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot folijskābi.
Vai grūtniecības laikā jālieto folijskābe?
Folijskābe piedalās daudzos procesos, kas notiek mūsu organismā. Pirmkārt, viņa piedalās jaunu šūnu veidošanās un dalīšanās, kas nodrošina nedzimušā bērna augšanu. Turklāt tas veicina veidošanos sarkanās asins šūnas- šūnas, kas ir atbildīgas par skābekļa transportēšanu organismā. Bez folijskābes nav iespējams uzturēt veselīgu nervu sistēmu. Turklāt vairāki pētījumi ir pierādījuši folijskābes efektivitāti profilakse. Tā kā pats šis vitamīns mūsu organismā netiek ražots, tā līmenis ir nepārtraukti jāpapildina, to uzņemot vai lietojot speciālus medikamentus.
Kāpēc jums ir nepieciešama folijskābe grūtniecības laikā?
Iznēsājot bērnu, jūsu ķermenis prasa daudz vairāk folijskābes nekā iepriekš. Vispārīgi runājot, folijskābe ir atbildīga gan par bērna garīgo, gan fizisko veselību. Jo īpaši folijskābe ir būtiska pareiza attīstība orgāni un skelets, smadzeņu darbība un mazuļa nervu sistēmas attīstība. Folijskābe palīdz novērst agrīnu grūtniecības izzušanu un novērš depresiju grūtniecēm.
Folijskābes deva, plānojot grūtniecību
Lai izvairītos no iespējamā folijskābes trūkuma, ārsti iesaka to dzert visiem, kas plāno grūtniecību vai jau ir dzemdējušas bērnu. Parastā zāļu dienas deva ir 400-800 mcg. Ārstēšanas ilgums var atšķirties, ārsts nosaka kursu individuāli. Standarta periods šī vitamīna lietošanai ir ierobežots līdz pirmajam trimestram. Folskābi var sākt dzert no brīža, kad domājat par bērniņu, tad pēc ieņemšanas mazulim šī vitamīna netrūks. Folijskābe grūtniecības laikā ir nepieciešama pastāvīgi, tāpēc vitamīns tiek uzņemts katru dienu.
Kādi pārtikas produkti satur folijskābi?
Dabīgā pārtika nesatur folijskābi, bet tikai tās sāļus – folātus. Dabīgajiem folātiem uz organismu ir tāda pati ietekme kā sintētiskajai folijskābei, tomēr tie nav tik labi uzsūcas. Jūs varat piesātināt savu ķermeni ar folijskābi, patērējot noteiktus pārtikas produktus.
(B9 vitamīns):
dārzeņi un zaļumi: Briseles kāposti, rāceņi, paprika, pupiņas, burkāni un sīpoli;
aknas, mājputni (vistas);
augļi: banāni, ananāsi, apelsīni, kivi, zemenes, papaija utt.;
gaļa un zivis;
fetas siers, krējums, krējums un rieksti.
Jo īpaši aknās ir daudz folātu. Ir arī vērts padomāt, ka papildus tam aknās ir daudz A vitamīna, un tā pārpalikums ir kaitīgs mazulim. Folātiem ir īpašība ātri šķīst, tāpēc tie viegli sadalās, kad tos patērē. Tos negatīvi ietekmē ārējie faktori, piemēram, gaisma un ķermenis. Folijskābe pati par sevi ir ļoti stabila, tāpēc to ir diezgan vienkārši un ērti uzglabāt.
Mūsdienās folijskābi pievieno graudaugiem, piena un graudu produktiem. Tā kā grūtnieču organismu ir grūti papildināt ar regulāru pārtiku, ārsti bieži izraksta īpašus uztura bagātinātājus. Folijskābe grūtniecības laikā ir patiesi neaizstājama, taču ir ļoti svarīgi apspriest šādu zāļu lietošanu ar savu ārstu, jo tikai speciālists var pareizi aprēķināt nepieciešamo devu.
Noderīgs video
