Optimāls iekštelpu gaisa mitrums bērnam. Temperatūra bērnu istabā

Daudziem jaunajiem vecākiem ir jautājumi par telpas labiekārtošanu mazulim un ērtiem dzīves apstākļiem. Bieži vien viņu galvas mocīja jautājums par to, kādai jābūt istabas temperatūrai jaundzimušajam bērnam. Apskatīsim tuvāk, lai ņemtu vērā visas nianses.

Kāpēc temperatūra bērnistabā ir tik svarīga?

Daudzi cilvēka ķermeņa stāvokļi ir atkarīgi no tā vides apstākļiem. Piemēram, ja atrodaties aizliktā vai aukstā telpā, tas labākajā gadījumā aprobežojas ar diskomfortu, un sliktākajā gadījumā ir iespējama patoloģisku stāvokļu attīstība (ģībonis, saaukstēšanās utt.).

Mazais organisms deviņus mēnešus pavadīja komfortablos apstākļos, kur tika uzturēts stabils mitrums un temperatūra. Ienākot šajā pasaulē, mazulis saņēma stresu līdz ar viņa ierasto apstākļu maiņu. Pieaugušo uzdevums ir atvieglot mazs vīrietis pielāgošanās jaunai dzīvei. Ja mēs neievērosim temperatūras režīmu, mazulim var rasties vairāki apstākļi, kas saistīti ar termoregulācijas traucējumiem.

Kas notiek, ja temperatūra tiek pārkāpta?

Bērna termoregulācija pirmajos dzīves gados atšķiras no pieaugušajiem. Ja nekontrolējat temperatūru telpā, kurā atrodas bērns, var rasties patoloģiskas izmaiņas:

Bērna hipotermiju var noteikt pēc aukstām ekstremitātēm. Pediatri ieteica pirmajos bērna dzīves mēnešos valkāt zeķes, dūraiņus un no dabīgiem materiāliem izgatavotu cepuri.

Temperatūra bērnudārzā: kādai tai vajadzētu būt?

Detalizēti izanalizējot, pie kā izraisa traucētais temperatūras režīms mazulim, varam secināt, ka telpas pārkaršana ir lielāks drauds.

Dr Komarovsky un viņa atbalstītāji ievēro principu nepārkarsēt bērnu un iesaka temperatūru 18-19 ° C. Pretinieki iebilst, ka norma ir 21-23 ° C. Grūti pateikt, kāda ir optimālā temperatūra, viss tas ir tīri individuāli. Komforta zonu var noteikt pēc bērna stāvokļa.

Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem un priekšlaicīgi dzimušiem bērniem ir atšķirīgas prasības, tāpēc šis fakts ir jāņem vērā. Priekšlaicīgi dzimuša mazuļa telpai ar mazu svaru vai iedzimtām patoloģijām jābūt nedaudz siltākai, bet nedrīkst pārsniegt 24-25 ° C. Telpu katru dienu jāvēdina un jāveic mitrā tīrīšana.

Pārkaršanu nevajadzētu pieļaut plkst. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 ° C, bet gaiss telpā - 22 ° C. Lai nepārkāptu šīs prasības, iepriekš jāiegādājas termometri, lai noteiktu ūdens un gaisa temperatūru.

Ja nolemjat bērnu nocietināt, dariet to pakāpeniski, ja nav kontrindikāciju. Peldēšanās laikā gaisa un ūdens temperatūra ir pakāpeniski jāsamazina, jo straujš kritums var izraisīt diskomfortu un patoloģisku stāvokļu attīstību.

Kas jums jāzina par mitrumu bērnistabā?

Pārāk sauss vai mitrs gaiss bērnam var izraisīt arī vairākus patoloģiskus stāvokļus.

Augsts mitrums ir lieliska augsne patogēno mikroorganismu pavairošanai.

Īpaši sauss gaiss var izraisīt:

• atopiskais dermatīts,
• dažādu etioloģiju infekcijas (jo deguna gļotāda izžūst un nav šķēršļu patogēniem),
• alerģiskas reakcijas.

Amerikāņu zinātnieku zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka gripas vīruss iet bojā, ja gaisa mitrums ir 40-60%. Šis atklājums ir viens no profilakses pasākumiem epidēmiju rašanās gadījumā.

Lai uzturētu mitrumu pareizajās robežās, jums ir:

• veikt ikdienas mitro tīrīšanu;
• telpā var uzstādīt dekoratīvu strūklaku;
• izmantojiet telpas mitrinātāju.

Neaizmirstiet ņemt vērā, ka gaiss ziemā prasa papildu mitrumu apkures ierīču dēļ. Mitrums ir normāls bērnu istaba jābūt 60-70%. Rādījumus var noteikt ar higrometru.

Mitrums, kas tiek uzturēts normas robežās, ir lieliska slimību profilakses metode, kā arī nepieciešama pareizai mazuļa fiziskajai attīstībai pirmajā dzīves gadā.

Alla Pasenko, bērnu neonatoloģe, speciāli vietnei

Noderīgs video

Pēc mātes dzemdes klusuma un miera mazulis mūsu pasaulē ienāk bez efektīviem termoregulācijas mehānismiem, tāpēc rūpes par komfortablas temperatūras uzturēšanu gulstas uz gādīgu vecāku pleciem. Lai nekaitētu bērnam pašās pirmajās dzīves dienās, ir svarīgi uzturēt pareizo klimatu, izvairoties no hipotermijas un pārkaršanas.

Pārkaršanas pazīmes viegli atpazīt, jo tie rada lielu diskomfortu mazulim.

Bērna āda kļūst sarkana, pārklāta ar sviedriem, un vietās, kur uzkrājas sviedru izdalījumi, parādās autiņbiksīšu izsitumi. Mutē var parādīties balti piena sēnīšu plankumi, degunā veidojas sausas garozas, kas apgrūtina elpošanu. Dehidratācija var radīt problēmas ar gremošanu zīdaiņiem.

Ja konstatējat šos simptomus, mēģiniet pazemināt temperatūru telpā, atbrīvojiet mazuli no liekā apģērba un iedodiet viņam nedaudz ūdens starp barošanu. .

Ja mazulim ir auksti , pamanīsi, ka viņa deguns, kājas un rokas ir ne tikai vēsas, bet "ledainas", viņš piespiež kāju rokas pie sevis, saglabājot siltumu. Šajā gadījumā jums ir jāizmanto zeķes un siltāks apģērbs vai sega. Hipotermijas pazīmes var būt samazināta ēstgriba un letarģija, lēns svara pieaugums. Ar hipotermiju palielinās arī saaukstēšanās iespējamība. Bet tomēr atceries, ka pārkarsēt bērnu ir daudz vieglāk nekā pārdzesēt.

Optimāla temperatūra mazuļa istabā

Pediatri iesaka mazuļa bērnudārzā uzturēt temperatūru 18 līdz 22 grādu līmenī. Šādos apstākļos parasti pietiek ar vieglu bodiju vai apakškreklu ar vidēja blīvuma segu, lai mazulis varētu ērti gulēt. Bērniem, kas dzimuši pirms grafika, ir vērts nedaudz paaugstināt temperatūru, līdz 24-26 grādiem.

Lai ērti kontrolētu klimatu bērnu istabā, piekariet termometru pie sienas pie gultiņas. Pietiks ar vienu skatienu viņa liecībā, lai jūs varētu noteikt mazuļa satraukuma cēloni.

Kā regulēt temperatūru telpā?

Nosakot mazulim pareizo temperatūru, jums tā vienkārši ir jāuztur nemainīgā līmenī, kas parastā dzīvoklī nebūt nav viegli.

Vasaras karstumā gaisa temperatūru var samazināt ar kondicioniera palīdzību. Svarīgi, lai vēsā gaisa straume nebūtu vērsta uz gultiņu, un labāk atdzesēt istabu, kad mazulis atrodas ārā. Var iztikt ar parasto ventilāciju, kas ieteicama vairākas reizes dienā, kamēr mazulis atrodas pastaigā vai blakus istabā.

Ziemā mazulim komfortablas temperatūras uzturēšana var būt grūtāka nekā vasarā. Telpas apkurei ir piemērots elektriskais sildītājs bez atvērtas spirāles, bet pārkarsētu telpu var atdzesēt ar ventilāciju. Pārāk karsta akumulatora radīto siltumu var samazināt, ja pārklājat to ar biezu segu vai segu.

Kad darbojas sildītāji vai centrālā apkure svarīgi pievērst uzmanību gaisa relatīvajam mitrumam, kas mazuļa istabā nedrīkst būt zemāks par 50%. Speciālo mitrinātāju vietā var izmantot atvērtus ūdens traukus, mitrus dvieļus vai strūklakas.

Individuāla pieeja katram mazulim

Tagad jums ir priekšstats par vispārējiem pediatru ieteikumiem par optimālo temperatūru mazulim, taču neaizmirstiet par individuālas pieejas nozīmi. Atkarībā no vielmaiņas, dzimšanas mēneša un mazuļa vispārējā veselības stāvokļa viņam var būt nepieciešama augstāka vai zemāka temperatūra. Nebaidieties atkāpties no vispārīgajām vadlīnijām un izmantojiet savu veselo saprātu, lai pārliecinātos, ka jūsu mazajam ir ideāla vide.

Veselam bērnam temperatūra telpā ir 18-21 grāds.

Dzemdības ir pāreja no ērtas vides amnija šķidrums un mātes ķermeni gaisa telpā, kurā uz cilvēku iedarbojas trīsreiz lielāks pievilkšanas spēks. Optimāli dzīves apstākļi ietvertemperatūra jaundzimušā istabā, normāla to skaidri iezīmē akušieri un pediatri.

Jaundzimušā dzīves telpas organizēšanas principi

Jaundzimušā ķermeņa temperatūra ir augstāka nekā pieaugušajiem. Bērns zaudē siltumu galvenokārt elpošanas procesā. Normāls ir arī ātrs pulss (110-140 sitieni minūtē). Sirdspukstu skaits palielinās pēc jebkuras fiziskas slodzes, tostarp barošanas, vannošanās, apģērba maiņas.

Mitrumam jābūt vismaz 50% (bieži ieteicams to palielināt līdz 70%). Šādā mikroklimatā mazulis viegli elpo, un degunā neparādās garozas. Zīdaiņi ātri zaudē mitrumu, kas izdalās caur porām uz ādas un iztvaiko. Regulāra mazuļa istabas mitrināšana palīdz uzturēt mitruma līdzsvaru, novērš lobīšanos un mikroplaisu parādīšanos uz mazuļa ādas.

Apkures sezonā dzimušās drupatas īpaši labi apzinās, cik sauss ir gaiss, it īpaši, ja telpas apsildīšanai tiek izmantoti ventilatora sildītāji un infrasarkanie sildītāji. Papildus pamata higiēnas priekšmetiem jaundzimušā istabā jābūt arī šādiem atribūtiem:

mitrinātājs;

higrometrs - ierīce gaisa mitruma līmeņa mērīšanai.

Regulāri jāveic gaisa maiņa (ventilācija). Kad mazulis paaugsies, parasto temperatūru var droši samazināt par 2-3 grādiem. Svaigs gaiss kombinācijā ar peldēšanu veicina mierīgu miegu. Kad atveras logs, mazulis tiek izvests no istabas, lai caurvējš un temperatūras izmaiņas nenovestu pie saaukstēšanās. Jāatceras, ka bērna ieelpotais gaiss, nonākot plaušās, iegūst ķermeņa temperatūru. Ja telpa ir kļuvusi nedaudz vēsāka nekā parasti, tas nav tik kritisks kā pastāvīga pārkaršana, svīšana un tai sekojoša strauja ādas atdzišana.

Maiga, bet rūpīga mazuļa ādas attīrīšana ir higiēnas prasība, veselības un komforta garants. Lai procedūra būtu patīkama, ūdens nedrīkst atdzist zem 37 ° C. Ūdens termometrs palīdzēs sekot līdzi indikatoram. Tieši ar siltām vannām sākas sacietēšanas process, ja pēc galvenā mazgāšanas posma mazuli noskalo ar 36 grādu ūdeni un pēc tam noslauka ādu ar mīkstu dvieli.

Jebkuras procedūras laikā mazulis saskaras ar vidi. Vatināšana ir sava veida gaisa pelde, vēdināšana ir nepieciešama “izeja no komforta zonas” mazuļiem, kurus mazā svara dēļ nav ieteicams vest ārā līdz pat mēnesim. Šī recepte pēdējos gados bija praktiski aksioma. Tagad vecākiem ir tiesības izlemt, kad sākt staigāt, taču bez konsultēšanās ar ārstu neiztikt. Tādējādi mazuļa svars ir galvenais faktors, kas nosaka temperatūru telpā, kurā viņš dzīvo.

Ērtības labad varat izpētīt korespondences sistēmu "Mazuļa svars un gaisa temperatūras norma":

2-2,5 kg - 25-26˚С;

2,5-3 kg - 23-24˚С;

3 kg un vairāk - 18-22˚С (18-19˚С ir pieņemams).

Ja svars ir līdz 2,5 kg, nosacījums ir nemainīga istabas temperatūra pareiza attīstība un pat izdzīvošanu. Īpašās situācijās mazulis tiek ievietots "inkubatorā", kas novērš pārkaršanas vai hipotermijas iespēju. Ar 4 kg svaru telpas termometra optimālais rādītājs ir 20-22˚С. Nākotnē jums jācenšas saglabāt šādus apstākļus.

Turklāt regulējošie procesi bērna organismā jau padara to līdzīgu pieaugušajiem, un lielākā mērā tas attiecas uz spēju uzturēt vēlamo ķermeņa temperatūru neatkarīgi no tā, cik silts vai auksts ir apkārt. Protams, tas nenozīmē, ka mazulis var atrasties karstumā zem svelmainas saules vai salnā dienā gulēt ratos uz balkona. Visam ir savs laiks, vieta un kontrole!