Optimalna vlažnost zraka v zaprtih prostorih za otroka. Temperatura v otroški sobi
Mnogi novi starši imajo vprašanja o izboljšanju sobe za otroka in udobnih življenjskih razmer. Pogosto njihove glave muči vprašanje, kakšna naj bo sobna temperatura za novorojenčka. Oglejmo si podrobneje, da upoštevamo vse nianse.
Zakaj je temperatura v vrtcu tako pomembna?
Številna stanja človeškega telesa so odvisna od pogojev njegovega okolja. Na primer, če ste v zadušljivi ali hladni sobi, je to v najboljšem primeru omejeno na nelagodje, v najslabšem primeru pa je možen razvoj patoloških stanj (omedlevica, prehlad itd.).
Mali organizem je preživel devet mesecev v udobnih pogojih, kjer sta se vzdrževali stabilna vlažnost in temperatura. Dojenček je ob vstopu v ta svet prejel stres s spremembo svojih običajnih pogojev. Naloga odraslih je olajšati Mali človek prilagoditev na novo življenje. Če zanemarimo temperaturni režim, lahko otrok doživi vrsto stanj, povezanih s termoregulacijsko motnjo.
Kaj se zgodi, če je temperatura kršena?
Termoregulacija dojenčka v prvih letih življenja je drugačna kot pri odraslih. Če ne spremljate temperature v prostoru, kjer je otrok, se lahko pojavijo patološke spremembe:
Hipotermijo otroka lahko določimo po hladnih okončinah. Pediatri priporočajo, da v prvih mesecih otrokovega življenja nosi nogavice, palčnike in kapo iz naravnih materialov.
Temperatura v vrtcu: kakšna naj bo?
Po podrobni analizi, do česa vodi moten temperaturni režim za otroka, lahko sklepamo, da je pregrevanje prostora večja grožnja.
Dr. Komarovsky in njegovi podporniki se držijo načela, da otroka ne pregrejejo in priporočajo temperaturo 18-19 ° C. Nasprotniki trdijo, da je norma 21-23 ° C. Težko je reči, kakšna je optimalna temperatura, vse to je čisto individualno. Območje udobja se lahko določi glede na stanje otroka.
Otroci, rojeni v roku, in nedonošenčki imajo različne zahteve, zato je to dejstvo treba upoštevati. Prostor nedonošenčka z majhno težo ali s prirojenimi patologijami mora biti nekoliko toplejši, vendar ne sme presegati 24-25 ° C. Prostor je treba dnevno prezračevati in izvajati mokro čiščenje.
Pregrevanje ne sme biti dovoljeno pri. Temperatura vode ne sme presegati 37 ° C, zrak v prostoru pa 22 ° C. Da ne bi kršili teh zahtev, morate vnaprej kupiti termometre za določitev temperature vode in zraka.
Če se odločite za utrjevanje otroka, počnite to postopoma, če ni kontraindikacij. Temperaturo zraka in vode med kopanjem je treba postopoma zniževati, saj lahko oster padec povzroči nelagodje in razvoj patoloških stanj.
Kaj morate vedeti o vlažnosti v otroški sobi?
Presuh ali vlažen zrak lahko pri otroku povzroči tudi številna patološka stanja.
Visoka vlažnost je odlično gojišče za patogene mikroorganizme.
Izjemno suh zrak lahko povzroči:
- atopijski dermatitis,
- okužbe različnih etiologij (ker se nosna sluznica izsuši in ni ovire za patogene),
- alergijske reakcije.
Znanstvene študije ameriških znanstvenikov so dokazale, da virus gripe umre, ko je vlažnost zraka 40-60%. To odkritje je eden od preventivnih ukrepov za pojav epidemij.
Da bi ohranili vlažnost v pravilnih mejah, morate:
- izvajati dnevno mokro čiščenje;
- v sobi lahko namestite okrasni vodnjak;
- uporabite vlažilec zraka v prostoru.
Ne pozabite upoštevati, da zrak pozimi zahteva dodatno vlago zaradi ogrevalnih naprav. Vlažnost je normalna otroška soba mora biti 60-70%. Odčitke lahko določite s higrometrom.
Vlažnost v mejah normale je odlična preventiva pred boleznimi, potrebna pa je tudi za pravilen telesni razvoj dojenčka v prvem letu življenja.
Alla Pasenko, pediatrična neonatolog, posebej za spletno mesto
Uporaben video
Po tišini in spokojnosti materinega trebuha dojenček vstopi v naš svet brez učinkovitih mehanizmov termoregulacije, zato je skrb za vzdrževanje ugodne temperature na ramenih skrbnih staršev. Da ne bi poškodovali otroka v prvih dneh življenja, je pomembno vzdrževati pravo klimo, izogibati se hipotermiji in pregrevanju.
Znaki pregrevanja enostavno prepoznati, saj otroku povzročajo veliko nelagodje.
Koža dojenčka postane rdeča, prekrita z znojem, na mestih kopičenja znojnih izločkov se pojavi plenični izpuščaj. V ustih se lahko pojavijo bele lise drozga, v nosu pa nastanejo suhe skorje, ki otežujejo dihanje. Dehidracija lahko povzroči težave s prebavo pri dojenčkih.
Če opazite te simptome, poskusite znižati temperaturo v prostoru, znebite otroka odvečnih oblačil in mu dajte malo vode med hranjenjem. .
Če je dojenčku hladno , boste opazili, da njegov nos, noge in roke niso le hladni, ampak "ledeneli", roke stiska k sebi in ohranja toploto. V tem primeru morate uporabiti nogavice in toplejša oblačila ali odejo. Znaki hipotermije so lahko zmanjšan apetit in letargija, počasno pridobivanje teže. S hipotermijo se poveča tudi verjetnost za nastanek prehladov. Vendar ne pozabite, da je otroka veliko lažje pregreti kot prehladiti.
Optimalna temperatura v otroški sobi
Pediatri priporočajo vzdrževanje temperature v otroški sobi na ravni od 18 do 22 stopinj. V takšnih razmerah za udobno spanje dojenčka običajno zadostuje lahek bodi ali spodnja majica s srednje gosto odejico. Za rojene otroke vnaprej, je vredno nekoliko dvigniti temperaturo, do 24-26 stopinj.
Za enostavno uravnavanje klime v otroški sobi na steno ob posteljici obesite termometer. En pogled na njegovo pričevanje bo dovolj, da ugotovite vzrok otrokove tesnobe.
Kako uravnavati temperaturo v prostoru?
Ko otroku določite pravo temperaturo, jo morate le vzdrževati na konstantni ravni, kar v običajnem stanovanju ni enostavno.
Temperaturo zraka v poletni vročini lahko znižate s pomočjo klimatske naprave. Pomembno je, da tok hladnega zraka ni usmerjen v posteljico, prostor pa je bolje ohladiti, ko je otrok zunaj. Preživite lahko z običajnim prezračevanjem, ki ga priporočamo večkrat na dan, medtem ko je otrok na sprehodu ali v sosednji sobi.
Ohranjanje ugodne temperature za otroka pozimi je lahko težje kot poleti. Za ogrevanje prostora je primeren električni grelnik brez odprte tuljave, pregret prostor pa lahko ohladimo z zračenjem. Toploto iz prevroče baterije lahko zmanjšate, če jo pokrijete z debelo odejo ali odejo.
Pri delovanju grelnikov ali centralnega ogrevanja pomembno je paziti na relativno vlažnost zraka, ki v otroški sobi ne sme pasti pod 50 %. Namesto posebnih vlažilcev lahko uporabite odprte posode z vodo, mokre brisače ali fontane.
Individualni pristop do vsakega otroka
Zdaj imate predstavo o splošnih priporočilih pediatrov glede optimalne temperature za dojenčka, vendar ne pozabite na pomen individualnega pristopa. Odvisno od metabolizma, meseca rojstva in splošnega zdravstvenega stanja dojenčka bo morda potreboval višjo ali nižjo temperaturo. Naj vas ne bo strah odstopati od splošnih smernic in uporabite zdrav razum, da zagotovite svojemu malčku popolno okolje.
Za zdravega otroka je temperatura v sobi 18-21 stopinj.
Rojstvo je prehod iz udobnega okolja amnijska tekočina materino telo pa v zračni prostor, v katerem na človeka deluje trikrat večja sila privlačnosti. Optimalni življenjski pogoji vključujejotemperatura v sobi za novorojenčke, normalna jo jasno označijo porodničarji in pediatri.
Načela organizacije življenjskega prostora za novorojenčka
Telesna temperatura novorojenčka je višja kot pri odraslih. Otrok izgublja toploto predvsem v procesu dihanja. Normalen je tudi hiter utrip (110-140 utripov na minuto). Število srčnih utripov se poveča po kakršni koli telesni aktivnosti, vključno s hranjenjem, kopanjem, preoblačenjem.
Vlažnost mora biti vsaj 50% (pogosto se priporoča povečanje na 70%). V takšni mikroklimi dojenček zlahka diha in v nosu se ne pojavijo skorje. Dojenčki hitro izgubijo vlago, ki se sprošča skozi pore na koži in izhlapi. Redno vlaženje otroške sobe pomaga vzdrževati ravnovesje vlage, preprečuje luščenje in pojav mikrorazpok na otroški koži.
Drobtine, rojene med ogrevalno sezono, se še posebej dobro zavedajo, kako suh je zrak, še posebej, če za ogrevanje prostora uporabljate ventilatorske grelnike in infrardeče grelnike. Poleg osnovnih higienskih pripomočkov mora imeti soba za novorojenčka tudi naslednje atribute:
vlažilec;
higrometer - naprava za merjenje ravni vlage v zraku.
Menjava zraka (prezračevanje) je treba izvajati redno. Ko dojenček odraste, lahko varno znižate običajno temperaturo za 2-3 stopinje. Svež zrak v kombinaciji s kopanjem prispeva k trdnemu in sproščujočemu spancu. Ko se okno odpre, otroka vzamemo iz sobe, tako da prepih in temperaturne spremembe ne povzročijo prehlada. Ne smemo pozabiti, da zrak, ki ga vdihne otrok, pridobi telesno temperaturo, ko pride do pljuč. Če je prostor postal nekoliko hladnejši kot običajno, to ni tako kritično kot stalno pregrevanje, potenje in posledično ostro hlajenje kože.
Nežno, a temeljito čiščenje otroške kože je higienski pogoj, zagotovilo zdravja in udobja. Da bi bil postopek prijeten, se voda ne sme ohladiti pod 37 ° C. Vodni termometer vam bo pomagal slediti indikatorju. S toplimi kopelmi se začne proces utrjevanja, če po glavni fazi umivanja otroka sperite s 36-stopinjsko vodo in nato kožo obrišite z mehko brisačo.
Med katerim koli posegom dojenček pride v stik z okolju. Previjanje je nekakšna zračna kopel, prezračevanje je nujen »izhod iz cone udobja« za dojenčke, ki jih zaradi majhne teže ni priporočljivo peljati ven do enega meseca. Ta recept je bil v preteklih letih praktično aksiom. Zdaj imajo starši pravico, da se odločijo, kdaj bodo začeli hoditi, vendar brez posveta z zdravnikom ne morete storiti. Tako je teža otroka glavni dejavnik, ki določa temperaturo v prostoru, kjer živi.
Za udobje lahko preučite korespondenčni sistem "Teža otroka in norma temperature zraka":
2-2,5 kg - 25-26˚С;
2,5-3 kg - 23-24˚С;
3 kg in več - 18-22˚С (18-19˚С je sprejemljivo).
Pri teži do 2,5 kg je pogoj konstantna sobna temperatura pravilen razvoj in celo preživetje. V posebnih situacijah dojenčka namestimo v »inkubator«, kar odpravi možnost pregrevanja ali podhladitve. Pri teži 4 kg je optimalni indikator sobnega termometra 20-22˚С. V prihodnosti morate poskušati ohraniti takšne pogoje.
Poleg tega so regulativni procesi v otrokovem telesu že podobni odraslim, v večji meri pa to zadeva sposobnost vzdrževanja želene telesne temperature, ne glede na to, kako toplo ali hladno je okoli. Seveda to ne pomeni, da je lahko dojenček na vročini pod žgočim soncem ali leži v vozičku na balkonu na mraz dan. Vse ima svoj čas, kraj in nadzor!
