Līdz kurai nedēļai dzer folijskābi. Kādi pārtikas produkti satur folijskābi. Lietošanas instrukcijas grūtniecēm
Man bija šādi jautājumi: 1. Cik ilgi Jums jāturpina lietot folijskābi? 2. Vai ir iespējams (vai vajadzētu) lietot E vitamīnu papildus multivitamīniem? Ja jā, kādās devās? 3. Joprojām nevaru norīt Vitrumu (Prenatālo), pat košļāju uz pusēm: (Tikai sakošļā. Vai tad ir vērts dzert? Un vai varat ieteikt mazākus vitamīnus vai kaķi. Vai drīkst košļāt? Paldies par atbildi!
Lietošanas instrukcijas grūtniecēm
Kāpēc jums ir nepieciešams šis svarīgais vitamīns. Profesors nevarēja pretoties, veicot savu studentu aptauju. Viņi visi bija universitātes studenti, kuri saņēma augstākā izglītība sabiedrības veselībā gudrs un saprātīgs, lai neteiktu vairāk.
Kad viņš atcerējās aptaujas rezultātus, viņš šķita mazdūšīgs. Tikai 10 procenti sieviešu zināja, ka visām sievietēm reproduktīvā vecumā, kurām varētu iestāties grūtniecība, vajadzētu pievērst uzmanību folijskābes uzņemšanai. Ir pagājuši gandrīz seši gadi, kopš ASV Sabiedrības veselības dienests sāka ieteikt visām sievietēm, kurām ir iespējama grūtniecība, neatkarīgi no tā, vai viņas mēģina, katru dienu patērēt 400 mikrogramus folijskābes, lai samazinātu risku saslimt ar bērnu ar mugurkaula bifida vai citu nervu sistēmu. cauruļu defekti, kas saistīti ar nepilnīgu mugurkaula slēgšanu.
Diskusija
Jūs varat lietot pregnavit putojošo līdzekli, atšķaidīt to ūdenī, piemēram, aspirīnu un dzert.
1. Papildus multivitamīniem folijskābe grūtniecības laikā nav nepieciešama.
2. vit. E grūtniecības laikā jums ir nepieciešams 200-400 mg dienā, atkarībā no ....
3. Es nezinu visu ražoto tablešu diametru. vieglāk pajautāt pārdevējiem aptiekā.
Folijskābes devas, plānojot grūtniecību
Viņiem folijskābe jālieto katru dienu vismaz vienu mēnesi un vēlams trīs mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās un vismaz trīs mēnešus pēc grūtniecības. Tā kā ir grūti iegūt 400 mikrogramus tikai ar uzturu, ieteicams lietot uztura bagātinātājus. Taču tik svarīga ziņa kā šī nekādā gadījumā nav vispārzināma.
Kamēr izpratne uzlabojas, sabiedrības veselības eksperti ir saprotami satraukti. Tā kā smadzenes un muguras smadzenes attīstās ļoti agri grūtniecības laikā, ir optimāli sākt lietot folijskābi ilgi, pirms ir pat aizdomas par grūtniecību, tāpēc vitamīns var vislabāk aizsargāt augli.
"Elevit Pronatal" - vitamīni grūtniecēm
"Elevit Pronatal" ir vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu komplekss, kas paredzēts sievietēm grūtniecības plānošanas stadijā, grūtniecības laikā un pēcdzemdību laikā. barošana ar krūti. Līdz šim "Elevit Pronatal" ir vienīgais vitamīnu minerālu komplekss (VMC), kura efektivitāte saistībā ar iedzimtu anomāliju profilaksi ir klīniski pierādīta 1 . Viena "Elevit Pronatal" tablete (kas ir dienas deva) satur 800...
D. Nacionālo bērnu veselības un cilvēka attīstības institūtu Pediatrijas epidemioloģijas nodaļas vadītājs Nacionālajā veselības institūtā un labi pazīstams speciālists šajā jomā. "Līdz brīdim, kad lielākā daļa sieviešu atklāj, ka ir stāvoklī, nervu caurule, iespējams, ir aizvērta," viņš saka. Tātad, ko jūs varat darīt, ja neesat atradis savu folijskābi un grūtniecības laikā jums klājas labi?
Ja jūs vai jūsu ārsts uztraucas, varat apsvērt pirmsdzemdību testu veikšanu. Mātes alfa-fetoproteīna tests ir vienkārša asins analīze, ko parasti veic no 16 līdz 18 grūtniecības nedēļām. Tas mēra alfa-fetoproteīnu, vielu, ko ražo auglis un izdalās amnija šķidrumā, galu galā nonākot mātes asinsritē. Ja izskaidrojums netiek atrasts, var veikt amniocentēzi.
Folijskābes devas grūtniecēm
Plānošanas stadijā un visā grūtniecības laikā PVO iesaka sievietēm lietot folijskābi 0,4 devā, lai novērstu augļa nervu caurulītes defektus. Tajā pašā laikā sievietēm ar anomālijām ģimenes anamnēzē folijskābi ieteicams lietot 5 mg devā dienā, taču dati par liela daudzuma folijskābes lietošanas ietekmi grūtniecības laikā ir nepietiekami. Žurnālā Journal of Endocrinology portugāļu zinātnieki publicēja rezultātus...
Pēc Mills domām, vai ir tik grūti iedzert tableti un ēst augļus un dārzeņus? Ir jāiet nopirkt tabletes, viņš atzīmē, un tad, protams, neaizmirstiet tās iedzert. Tāpēc Hatners cenšas pārliecināt sievietes, ka ieteikumu var sasniegt bez liekas apgrūtinājuma. Ēdiet pareizi "Tas ir viegli, ja atceraties koncentrēties uz citrusaugļu ēdieniem, tumši zaļiem lapu dārzeņiem un veseliem graudiem," saka Hatners. Pusvārīti spināti satur 130 mikrogramus folijskābes.Sievietēm vajadzētu iepriekš plānot, mazliet vairāk par to padomāt, viņa piebilst.
Ārsts man to neizrakstīja, varbūt esmu aizmirsis? Priekš kam tas vispār rakstīts? Vai tas vienmēr un visiem? Vai pie noteiktiem organisma apstākļiem un īpašībām? Vai to var sākt dzert patstāvīgi, vai tas nav tā vērts?
Diskusija
Un pastāstiet man, kā to dzert. Man ir tabletes pa 0,001g.Cik no tām dienā un cik reizes dienā vajadzētu dzert? Kaut kā samulsu ar aprēķiniem, jo instrukcijās teikts, ka grūtniecēm dienā jāizdzer 400 mcg. Lūdzu, pamudiniet...
Samazinot pārstrādātās pārtikas daudzumu, viņa konsultē un apmeklē ražošanas nodaļu. Brokastu pārslas var papildināt līdz 400 mikrogramiem vienā porcijā. Folijskābes ieteikuma ievērošana dažām sievietēm var būt vēl svarīgāka nekā citām. Mills lēš, ka var tikt ietekmēti 5 līdz 15 procenti sieviešu.
Lai gan ir tests, ar kuru var izmērīt folijskābes līmeni asinīs, Mills neiesaka veikt regulāras pārbaudes, jo sievietēm neatkarīgi no testa rezultātiem jāveic tā pati darbība. "Vienkārši pārliecinieties, ka saņemat ieteicamās summas," viņš saka.
Folijskābe palielina asins veidošanos (nosacīti runājot) organismā. Tas ir, šo vitamīnu organisms izmanto, lai izveidotu asins šūnas. Šis vitamīns ir īpaši noderīgs grūtniecēm, jo. palielinās asins daudzums organismā. Noteikti (vai labāk, lai jūs nenobiedētu) dzeriet grūtniecības 2. pusē. Tas ļaus jūsu ķermenim justies labāk. Un atceries, visu, kas tev grūtniecības laikā “trūkst” ķermenim, tu atņem bērnam. Tas ir, ķermenis strādā, lai saglabātu mātes veselību. Kad bērns jau ir piedzimis, ķermenis strādā, lai saglabātu bērna veselību. Tas ir, viss, ko jūs "nedodat" ķermenim, tiek ņemts no jūsu iekšējām rezervēm (tātad matu izkrišana, trausli nagi un citas problēmas)
Stiprināšanai izvēlētos pārtikas produktus, maizi un graudaugus, ēd lielākā daļa cilvēku, tāpēc cerams, ka visas sievietes reproduktīvā vecumā drīz saņems lielu daudzumu folijskābes. Tikmēr Ouklijs un viņa sieva izstrādā plānu, ko viņi cer realizēt: "Katru reizi, kad esat uzaicināts uz kāzām," viņš saka, "paņemiet folijskābes krājumus uz gadu un iedodiet to līgavai."
Ja esat seksuāli aktīva sieviete, kurai var iestāties grūtniecība, un neatkarīgi no tā, vai plānojat grūtniecību vai nē, jums katru dienu jālieto 400 mikrogrami folijskābes, lai palīdzētu aizsargāt mazuļa veselīgu smadzeņu un mugurkaula attīstību.
minimālā folijskābes nepieciešamība dienā ir 400 mikrogrami (0,4 mg) un ieteicamā 800 mikrogrami. Tad kāpēc gan vēl papildus Maternai vajadzētu dzert folijskābi, ja tā jau satur 1 mg Maternā (t.i., 25% vairāk nekā grūtniecības laikā ieteicamā norma) ??? Turklāt uz Materna rakstīts, ka folskābe tur kaut ko palīdz, "kamēr neiroloģiskās slimības progresē" .. Progresē, tas nozīmē, ka folijskābe ir kaitīga - un ne tikai noderīga, proti, pārbagātība arī nav vēlama ...
Kāpēc ir svarīgi lietot folijskābes tabletes katru dienu?
Tā kā līdz pat puse no visām grūtniecībām ir neplānotas, pirmajās nedēļās, kad attīstās jūsu mazuļa smadzenes un mugurkauls, jūs pat varat nenojaust, ka esat stāvoklī. Ir svarīgi, lai jūs lietotu folijskābi katru dienu vismaz 3 mēnešus pirms grūtniecības iestāšanās un turpinātu to darīt arī pirmajos 3 grūtniecības mēnešos, jo tas palīdz samazināt nopietnu smadzeņu un mugurkaula iedzimtu defektu risku, ko sauc par nervu caurules defektiem. . Šis padoms ir spēkā neatkarīgi no tā, vai plānojat bērnu.
Diskusija
Viņi paši rakstīja - minimālā dienas deva. ir profilaktiskā deva. vispār jebkuram cilvēkam. piemēram, kā profilaktisku E vitamīna devu. un otrajā fāzē ir nepieciešams daudz vairāk - mēs runājam par terapeitiskām devām, kas paredzētas hipovitaminozes IZĀRSTĒŠANAI.
tie ir simtiem līdz tūkstošiem reižu lielāki. grūtniecības laikā dzer MagneB6, jo ir vajadzīga terapeitiskā deva, nevis profilaktiskais B6. tas pats attiecas uz folijskābi plānošanas stadijā un grūtniecības sākumā.
ir pētījums, kas ir pierādījis nervu caurules malformāciju samazināšanos, tieši ar terapeitiskām devām sešus mēnešus.
jo tā ir iespējamu šūnu dalīšanās traucējumu ārstēšana. izraisot malformācijas - ārstēšana, nevis profilakse, tāpēc terapeitiskā deva.
Ir poivitaminnye kompleksi visiem. tie satur profilaktiskas multivitamīnu devas. tāpēc mātei un vairāk, no grūtniecības laikā, folija profilaktiskā deva ir lielāka.
un mums ir nepieciešama terapeitiskā deva.
grūtniecības laikā to var atcelt no 10-12 nedēļām.
kāpēc ideālā gadījumā ieņemšanas iespējamība ir 7-25%? jo pārējās ir ģenētiskas anomālijas. uz folijskābes terapeitiskās devas fona tie kļūst mazāki.
neviens neprasa to dzert visu mūžu. mēs runājam par plānošanas posmu.
ūdenī šķīstošie vitamīni neuzkrājas organismā, tāpēc par kaitējumu nav jārunā.
Ir apstākļi, kādos noteiktas vielas ir kaitīgas. cilvēkiem ar šiem stāvokļiem vajadzētu izvairīties no šīm vielām vai nelietot tās lielās devās. ārstējošajam ārstam būtu jāzina, ka tu kaut ko dzer un tādos daudzumos. ražotāja pienākums ir par to uzrakstīt uz kastes. kā arī par to, ka cilvēkiem ar vairogdziedzera problēmām jāgriežas pie ārsta - un tur jods ir profilaktiska odza, kas nav kontrindicēta pie jebkādām vairogdziedzera slimībām. bet vienalga sevi cienošs uzņēmums pārapdrošinās un raksta, lai brīdinātu ārstējošos ārstus, un tas ir pareizi.
Kas ir nervu caurules defekts?
Nervu caurules defekti rodas, ja kāda nedzimušā bērna smadzeņu vai mugurkaula daļa neattīstās pareizi. Muguras smadzenes un apkārtējie kauli neattīstās pareizi, un mugurkaulā notiek plīsums vai šķelšanās. Var tikt bojātas arī muguras smadzenes. Folijskābes lietošana katru dienu kā papildinājums varētu katru gadu novērst līdz divām trešdaļām nervu caurules defektu.
Vai folijskābes tabletes novērš visus nervu caurules defektus?
70% gadījumu nervu caurules defektus, piemēram, spina bifida, var novērst, lietojot ikdienas folijskābes piedevu pareizajā devā un īstajā laikā. Kontracepcija nav 100% efektīva, tāpēc jūs joprojām varat iestāties grūtniecība. Nedzimuša bērna smadzenes un mugurkauls pilnībā attīstās pirmajās grūtniecības nedēļās, bieži vien pirms jūs pat saprotat, ka esat grūtniece, tāpēc ir svarīgi katru dienu lietot folijskābes piedevu sev piemērotā devā.
Atklāts par folātu kaitīgumu nervu sistēmai: "Liels folijskābes patēriņš var maskēt B12 vitamīna deficītu, tāpēc tas jālieto piesardzīgi pacientiem ar anēmiju, jo B12 vitamīna deficīta dēļ var tikt bojāta nervu sistēma. ”.
04.12.2002 14:13:35, TDFolijskābe grūtniecības laikā - kāpēc tā ir svarīga ...
Folāts (folijskābe) ir svarīgs vitamīns, kas ir ļoti labvēlīgs sievietes veselībai kopumā un jo īpaši reproduktīvajai veselībai: Folāti ir B vitamīni un organismā netiek ražoti. Folāts ir vispārējais nosaukums dažādas formasūdenī šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams šūnu dalīšanai. Folijskābe ir viena no folātu formām. Folāti nodrošina vairākas svarīgas funkcijas organismā, tostarp nodrošina veselīgu augļa attīstību un augšanu dzemdē...
Folijskābe ir svarīga uzturviela veselīgu mazuļu attīstībai dzemdē. Pirmajās grūtniecības nedēļās smadzenes un muguras smadzenes attīstās strauji, un, lai to atbalstītu, ir nepieciešama papildu folijskābe, kas palīdz samazināt nopietnu iedzimtu defektu, piemēram, spina bifida, risku.
Cik daudz folijskābes nepieciešams sievietēm?
Folijskābe ir ūdenī šķīstošs vitamīns, ko mēs varam iegūt no mūsu pārtikas vai no uztura bagātinātājiem vai pārtikas produktiem, ko tā tiem pievienojusi. Tam ir daudzas funkcijas, tostarp palīdz veidot sarkanās asins šūnas un palīdz sadalīt, lietot un veidot jaunas olbaltumvielas. Visiem pieaugušajiem ir nepieciešami 200 mikrogrami dienā, un mēs to varam iegūt, ēdot veselīgu, sabalansētu uzturu. Sievietēm ir nepieciešami papildu 400 mikrogrami folijskābes dienā agri datumi grūtniecības laikā, lai nodrošinātu šī daudzuma esamību, ieteicams katru dienu lietot papildu devu.
Čau! Pastāstiet tumšajam, kāpēc, gatavojoties grūtniecībai, ieteicams dzert folijskābi. Un ko vēl vajag. Paldies
Diskusija
Izslēgts: Selenke! Len, es nevaru dabūt Marijas rakstus Miladijā...
Toli man ir kļūme :), jumta papes tur saites nestrādā.
MariaMM 2. raksts:
"JODS.
Atkal vajag paspurt, atkal redzu šaubas ierindā.
Ko es gribēju pievienot tam opusam par vitamīniem - jodu.
Krievijā kopumā gandrīz visā Eirāzijā ir joda deficīts. visiem ir. tas vairāk parādās sievietēm.
Tas ir vajadzīgs visai attīstībai, īpaši vairošanai, grūtniecībai, gandrīz galvenais elements - tas ir atbildīgs par augļa attīstību - gan fizisko, gan !!! garīgi.
Ir skaidri fiksēta saistība starp IQ un joda deficīta līmeni apgabalā.
Pilnam joda daudzumam bērnam ir nepieciešams pilnībā piesātināts mātes organisms + ikdienas pietiekama joda uzņemšana (200 mcg dienā) grūtniecības laikā.
Tātad pilnīgi piesātināts mātes organisms no mūsu sākotnējās hipovitaminozes nerodas vienā dienā, t.i. šodien jūs sākāt dzert multivitamīnus grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, jo uzzinājāt, ka 5-7 nedēļas tas nepaaugstinās jūsu IQ. Ir pētījumi, kas liecina. hipovitaminoze ir ārstējama, bērnam nebūs hipotireoze, bet normālai nervu sistēmas un smadzeņu attīstībai joda piesātinājums ir nepieciešams vairākus mēnešus pirms grūtniecības.
Kā šis. Tas ir tiem, kas vēlas iegūt vitamīnus no augļiem. Cik reizes jau rakstījis - muļķības. Kāpēc par katru vitamīnu jāpierāda atsevišķi? Par foliju iegrima atmiņā tikai tad, kad rakstīju par nervu caurules defektiem. Tagad visi dzer.
Nu, tagad es rakstu par jodu. Bērna garīgais stāvoklis, attīstība, inteliģence tiek noteikta agrīnās grūtniecības stadijās joda deficīta vai piesātinājuma ietekmē.
Jūs varat dzert kālija jodīdu tāpat kā folijskābi.
Bet rīt viņi atklās tādu pašu vajadzību pēc citiem vitamīniem. Tātad, vai mēs to pievienosim? Ir Materna, ir citi vitamīni grūtniecēm, dzeriet tos ne vēlāk kā sešus mēnešus pirms plānošanas sākuma, un visu plānošanas un grūtniecības laiku pievienojiet tos vitamīnus, kuriem nez kāpēc nepietiek, un viss būs iekšā. pasūtījums.
Ir pierādīts, ka antibiotiku blakusparādības izraisa beriberi un tiek noņemtas, ja tās ir piesātinātas ar vitamīniem.
Tas pats attiecas uz blakusparādībām. hormonālās zāles Kāpēc dažiem cilvēkiem tās ir, bet citiem nav?
Rīt tiks atklāts par citiem štatiem. Negaidīsim.
Rīt izrādīsies, ka agrīni aborti ir ja ne hormoni un infekcijas un ne ģenētika un imunoloģija, tad beriberi. Esmu par to nepārprotami pārliecināts. Kā mēs sakodīsim elkoņus? Galu galā mēs to varējām novērst!
Agrīna toksikoze ir hipovitaminoze. Un viņi to noņem ar vitamīniem pilinātājos. bet, ja jūs sākat lietot vitamīnus no pozitīva testa brīža, tas neatgriezīs izsalkumu, jums ir jāvirzās uz priekšu, jums jāievada grūtniecība sagatavoti.
Tas nav no sadaļas "uztraucieties", tas ir no sadaļas, ko mēs patiešām varam darīt, lai vēlāk mēs zinātu, ka esam izdarījuši visu, ko varējām.
Ikdienas nepieciešamība pēc joda ir 100 mcg vīriešiem, 150 mcg sievietēm, plānojošām, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā - 200 mcg.
Jodēts sāls nav risinājums. Izlasiet sastāvu uz tabletēm un pievienojiet kālija jodīdu. Vienmēr, jebkurā vecumā, neatkarīgi no plānošanas. Pirmkārt, tas pasargās jūs no vairogdziedzera slimībām, kas ir pārpildītas ar sievietēm, tā paša joda trūkuma dēļ.
Otrkārt, dažreiz grūtniecība iestājas neplānotā laikā :)
Manuprāt, bērna inteliģence ir nopietna...
Viss, ko jūs varat darīt, ir izglītošana, apmācība - tas tiek uzklāts uz to, kas ir ievietots dzemdē.
Vējš atnesa saiti.
Es nezinu, varbūt kādam tas prasa pierādījumus, es vienmēr zināju (it kā man tas būtu mācīts, bet, spriežot pēc tā, kā raksti parādās un viņi to sauc par jaunumu, viņi nemācīja, tas nozīmē tikai intuīciju vai bioloģiskais secinājums), ka visas slimības ir no grūtniecības un barošanas, jūs varat pamatot, kamēr nav laika :) dodiet kādu piemēru, mēs analizēsim.
Tagad domāju, ne tikai no grūtniecības – no plānošanas, ieņemšanas, grūtniecības, barošanas. Visi. Tad tikai attīsta vai neattīsta nolikto.
Kam ir vairogdziedzera patoloģija - jods nekaitēs. Šī nav deva, kas var kaitēt – pat ar hiperfunkciju. Tūkstošiem reižu vairāk joda mēs iegūstam, svaidot ādu, toksisko jodu, tāpēc nemēģiniet šādā veidā apgādāt organismu ar jodu.
Tikai tabletēs.
Jautājumi?
Tagad es rakstīšu par masaliņām.
Šodien klases diena :)
Jūs nenesat manas lekcijas saviem dakteriem :), kāda es viņiem autoritāte :))) pat ne kmn :) vienkārši nobīstiet mani. visi ārsti sevi uzskata par gudrākajiem :))
Jūsu ķermenis nesatur folijskābi, tāpēc jums tā ir jālieto katru dienu, lai saglabātu pietiekamu daudzumu organismā. Tas ir tāpēc, ka folijskābe ir ūdenī šķīstoša, un atlikušās atliekas atstāj ķermeni ar urīnu. Tāpēc, ja jūs nelietojat folijskābes tabletes vēl dažas nedēļas, daudzums asinīs var kļūt ļoti zems. Ja jums iestājas grūtniecība, jūsu ķermenim būs nepieciešams pietiekami daudz šī svarīgā vitamīna, lai jūsu mazuļa smadzenes un mugurkauls varētu pareizi attīstīties agrīna grūtniecība.
Runājot par māti.
Materna ir labākais risinājums.
Tagad klīst baumas par viltojumu - vienkārši uzņēmums izlaida jaunu formu - kaitīgo A vitamīnu aizstāja ar derīgo beta karotīnu un ielika daudz joda, folija un selēna un padarīja jaunās tabletes rozā (un vecās). bija dzelteni) - tas nav viltojums, viņi uz ielas jautāja sievietēm, kādas krāsas vitamīnus jūs vēlētos dzert, un visi teica - rozā, un padarīja rozā. Nav viltojums, tikai vitamīni no vecās līnijas un jaunās līnijas."
Folijskābes devas grūtniecēm
Folijskābes tabletes pārdod lielākajā daļā aptieku, lielveikalu un veselības veikalu. Dažas sievietes var saņemt folijskābi pēc receptes, ja jums ir medicīniskā karte. Daudzas multivitamīnu formulas sievietēm, pat veikalu zīmoli, satur arī 400 mcg folijskābes, taču noteikti pārbaudiet etiķetes – daži multivitamīnu piedevas nodrošina arī A vitamīnu, kas nav ieteicams grūtniecības laikā.
Vienkārša atbilde ir nē, jūs nevarat - sievietes nevar ēst veselīgi sabalansēta diēta un uzņemt pietiekami daudz folijskābes ar pārtiku. Tā kā sievietēm grūtniecības sākumā ir nepieciešama papildu folijskābe, ieteicamā dienas deva ir 400 mikrogrami kopā ar pārtiku.
Man patiesībā ir jautājums, kas, iespējams, ir apspriests simts reizes, bet pēdējo trīs mēnešu laikā es to neesmu atradis, un, godīgi sakot, nav laika ritināt tālāk. Vai ir folijskābes pārdozēšana? Un cik daudz no tā vēl ir jāuzņem plānošanas stadijā un pēc tam grūtniecības laikā? Pabāzēju pa internetu - visi viedokļi ir dažādi. Kur 400 mkg, kur 800 mkg, kur kopumā 1,5 mg dienā. Kā jūs pieņemat? Plānošanas stadijā ārsts man izrakstīja folijskābi divas reizes dienā. Es jautāju - ko? varbūt 400...
Ko darīt, ja man vajag vairāk folijskābes?
Folijskābe var ietekmēt arī dažus medikamentus, kurus jūs, iespējams, lietojat, piemēram, epilepsijas ārstēšanai, tādēļ, ja kāda iemesla dēļ neesat pārliecināts, iesakām sazināties ar ģimenes ārstu, lai saņemtu medicīnisku padomu un apspriestu iespējas, pamatojoties uz jūsu personīgajiem apstākļiem.
Ja tikko uzzinājāt, ka esat grūtniece un vēl neesat lietojusi folijskābes piedevas, sāciet tos lietot nekavējoties. Turpiniet tos lietot līdz 12. grūtniecības nedēļai. Folijskābe palīdz radīt jaunas sarkanās asins šūnas, lai nodrošinātu mūs ar enerģiju. Tātad folijskābe ir nepieciešama ne tikai jūsu mazulim, bet arī jums, un papildu 400 mikrogrami jums ir droši.
Diskusija
Es par to prātoju pagājušajā nedēļā. Lietojot folijskābi lielās devās līdz 800 mg dienā 3 mēnešus vai ilgāk samazina B vitamīna saturu organismā?? Es neatceros, kurš no tiem, kas noved utt. Rezultātā, ja jūs dzerat folijskābi lielos daudzumos, tad IMHO var būt vairāk ļauna nekā laba. Par sevi es nolēmu atteikties uz 3 dienām, palielinot piena un citu noderīgu produktu daudzumu uzturā. Aplēsusi savu uzturu, nolēmu, ka no produktiem saņemu pietiekami daudz. Un endokrinologs man stingri ieteica nelietot jodu saturošas zāles, un citus vitamīnus "jo pēc izmeklējumu rezultātiem viss ir normāli un kāpēc to sabojāt?"
Folijskābes tablešu lietošana katru dienu nenozīmē, ka plānojat bērniņu, taču tas nozīmē, ka vienmēr un visur, kur jums ir bērns, jūs jau palīdzat aizsargāt savu veselību. Jā, jums joprojām ir jālieto folijskābes tabletes, ja esat grūtniece.
Kam vajadzētu lietot folijskābi medicīniskiem nolūkiem?
Neatkarīgi no tā, vai esat pirmo reizi māte vai jums jau ir bērni, jūs joprojām esat pakļauts riskam, un jums ir jāievēro šīs vadlīnijas. Pētījumi liecina, ka mazāk sieviešu lieto folijskābi otrās un turpmākās grūtniecības laikā, tādējādi pakļaujot riskam.
Jūs varat droši dzert līdz 5 mg dienā. Jūs saņemat 100 mg - 20 reizes vairāk. Kur jūs atradāt tieši tādu devu... Vai varbūt uz kastītes ir cita deva?
Pērciet foliju 1 mg un droši dzeriet vienu vai divas reizes dienā.
Daudz dzirdēju, ka folijskābe ir vajadzīga, noderīga utt. Kas zina, ko viņa īpaši dod pirms grūtniecības sākuma?
Diskusija
Folijskābe ir būtiska agrīnās grūtniecības stadijās normālai augļa nervu caurules slēgšanai. Un tā kā jau esot stāvoklī, tad vismaz 2 nedēļas par to var nezināt, tad, plānojot grūtniecību, ieteicams dzert folijskābi, lai tā, iestājoties grūtniecībai, nonāktu jau organismā.
Tas uzlabo olnīcu darbību, un grūtniecības sākumā veicina pareizu augļa attīstību, novēršot tādus attīstības defektus kā spina bifida – nervu caurules attīstības defektu.
Atgādiniet man, cik ilgs laiks nepieciešams, lai to izdzertu, un cik ilgi tas ir vēlams? Un tad es kaut ko atcerējos.
Diskusija
un pirms ieņemšanas ir nepieciešams dzert tikai sieviete vai viņas vīrs arī nepieciešams?
ja jā, tad kādās proporcijās?
Tas aizņem 3 mēnešus pirms ieņemšanas un pirmajā trimestrī. un tāpēc no tā nekur nevar aizmukt, jo. tas ir visos grūtnieču kompleksos. Dzeru Elevit, un ar galvu pietiek. Nu nebūs neviena lieka, viena vīģe
Kas zina, cik ilgi viņi lieto folijskābi un E vitamīnu? Es visu laiku lietoju multivitamīnus grūtniecēm.
Meitenes, visdrīzāk par šo tēmu ir runāts ne reizi vien, bet esmu vēl iesācēja :) Atnācu pie savas ginekologes uz pierakstu ar grūtniecību 3 nedēļās. Viņa teica, lai nekavējoties sāc lietot šo skābi, un teica, ka to ir labi dzert arī pirms grūtniecības... bet vismaz tagad jāsāk lietot. Un jums ir nepieciešams vismaz 12 nedēļas. Es lietoju folijskābi 3 tabletes dienā. Man šobrīd ir 7. nedēļa. Es devos reģistrēties LCD, katram gadījumam jautāju ārstam par ...
Diskusija
Meitenes, paldies, nomierināts! Es turpināšu dzert. Tikko redzēju, ka daudzi lieto viedās grāmatas... :)
Pirmajā grūtniecības laikā es nelietoju folijskābi - mazulis izrādījās brīnišķīgs: veselīgs un gudrs. Es nedzeru un tagad neplānoju dzert.
Pirmajā grūtniecības laikā (Materna) dzēru vitamīnus, tad šausmīgi nožēloju. Laba daktere, ar kuru man bija iespēja sarunāties jau uz grūtniecības beigām, teica, ka nekādā gadījumā nevajag katru dienu dzert kompleksos vitamīnus - to ir pārpārēm, it īpaši ievestajos, un tas ir vēl sliktāk nekā trūkums, tad viņš teica, lai nedzer biežāk, kā reizi 2 dienās. Maternā mans bērns izrādījās ļoti liels.
Šajā grūtniecībā attiecībā uz vitamīniem pozīcija būs tāda: nedzeršu profilaksei, bet tikai tad, ja tiešām pietrūks vitamīnu t.i. būs reālas to trūkuma pazīmes.
No paša grūtniecības sākuma man izrakstīja folijskābi un vitamīnu E. Tagad vēl nevaru tikt pie ārsta un nezinu, cik daudz dzert. Varbūt jau pietiek? Un tomēr, cik ilgi jūs varat dzert no-shpu?
Diskusija
Ārste man izrakstīja foliju un E dzert līdz 16 nedēļai, tad teica, ka var pāriet uz Materna vai citu grūtnieču kompleksu
Kopumā no-shpu ņem pirmajā trimestrī, bet, ja nav problēmu ar kaklu (mīkstināšanas nozīmē), tad tas ir iespējams vēlāk. Ārsti saka, ka pēc 14-16 nedēļām no-shpa sāk mīkstināt kaklu, un iesaka pāriet uz Magne B6. ES izdarīju.
Sakiet, lūdzu, līdz kuram grūtniecības periodam ir jālieto folijskābe? Paldies!
Meitenes, sakiet, lūdzu, cik man vajadzētu dzert no sākuma? Es jau aizmirsu...
Labdien!Pasakiet lūdzu,man ir grūtniecība 7-8 nedēļa,nepiereģistrējos pie ārsta,iedeva nosūtījumu uz LCD,lasīju gudras grāmatas un sapratu,ka vajag dzert folijskābi, BET DEVU JAUKU DZEROT VAIRĀK NEKĀ VAJADZĪGA, deva ir tur, 0,001 g, bet man likās, ka 0,001 mg, labi, es izdzēru 4 tabletes vienu reizi dienā, jo grūtniecēm ir jāuzņem vismaz 0,4 mg folijas. skābe dienā, tāpēc es apjuku šajās devās, un izrādās, ka es izdzēru 4 mg folijskābes dienā, tagad es baidos, ka pēkšņi ...
Diskusija
Tas ir pat smieklīgi. Es vienkārši paliku traks pirms 4 mēnešiem. Viņa uzzināja, ka ir stāvoklī, daudz lasīja un arī sajauca devu. Tiesa, 3.dienā kaut kas nostrādāja un internetā atradu cik man tas jāizdzer, turpat atmetu. Pilnīgi pārtraucu to dzert, Vitrumā ir skābe, nolēmu, ka ar tādu devu man pietiks. Un kādas domas neuzkāpa tikai mūsu 4 nedēļās, tagad ir jau 9 nedēļas, es aizmirsu domāt par B9 pārdozēšanu. Tagad citas bailes ir pārvarētas. mēs vienkārši kļūstam pārāk aizdomīgi, baidāmies par mazuli. Neuztraucies. Es arī devos uz slimnīcu. Viņi teica, ka tas ir labi, es to ēdu ar zirga devām vairāk nekā gadu.
Ak, es atpazīstu sevi! :-) Tas pats notika ar mani 9. nedēļā, kad nejauši "Plānošanā" izlasīju, ka nevajag papildus lietot folijas piedevas: izdzēru 1 (400 mcg) tableti + 1 multivitamīnu dienā. Visu apdomājusi, raudāju 2 dienas, bombardēju MariaMM ar e-pastiem un šausmīgi uztraucos. Marija mani mierināja, ka pārdozēšanas nav - ļoti maz no tā, ko mēs dzeram vitamīnu sastāvā, nonāk asinīs. Es nomierinājos, pārbaudes, kuras nokārtoju vēlāk 15. nedēļā, mani pārliecināja, ka neko briesmīgu neesmu izdarījusi.
Bet es ļoti labi saprotu un atceros tavu stāvokli - tāpēc, lūdzu, nesatraucies un nomierinies!
Kā pareizi ēst grūtniecības laikā.
Viens no svarīgākajiem jautājumiem topošajām māmiņām ir, kā pareizi ievadīt diētu grūtniecības laikā? Kas būtu jāizslēdz vai jāpievieno no uztura, lai pilnībā nodrošinātu bērna attīstību pirms viņa piedzimšanas? Bellakt Mama Lai saņemtu atbildes uz šiem jautājumiem, topošās māmiņas vēršas pie specializētiem ārstiem. Parasti šīs jomas speciālistiem ir ierobežots pieņemšanas laiks, tādējādi izsniedzot tikai dažādas receptes zālēm, kas ...
Kopš 7. nedēļas lietoju Vitrum Prenatal Forte, ir folijskābe 800 mcg. Tad daktere man izrakstīja kursu, lai 2 nedēļas (pirmajā trimestrī) dzertu folijskābi vēl 2 tabletes dienā. Tad viņš teica, ka viņam vairs nevajagot dzert. Vitrum Es turpināju dzert. Tagad otrajā trimestrī (23 nedēļas) turpinu dzert Vitrum un papildus vitamīnu E. Domāju, vai man tomēr vajadzētu dzert papildus foliju? Kā ar E vitamīnu? Viņi saka, ka daži vitamīni ir aktuāli tieši savā laikā, un kas tad ...
Diskusija
Man daktere teica, ka folijskābi un E vitamīnu drīkst dzert tikai pirmajā trimestrī, pēc tam nevajag, paliek tikai multivitamīni un kalcijs vai dzelzs, viss pēc stāvokļa un pašsajūtas.
līdz 10 nedēļām vajag folijskābi (800), tad vairs nevajag, bet tā parasti ir visos vitamīnos, tikai deva jau mazāka. Šķiet, ka 400.
Sveiki visiem!!! Plānojam Lyalku, bet joprojām neko nepieņemu. Pastāsti man, lūdzu, kas ir labāks 1) Jodomarīns + Elevit vai 2) folijskābe + vitamīns? Es dzirdēju, ka numurs 1 ir banāls komplekts, tāpēc es nezinu. Paldies jau iepriekš!!!
Diskusija
Es jautāju savam ārstam. viņa iecēla
filskābe - 2 tabletes 2 reizes dienā apmēram 3 mēnešus. pirms ieņemšanas es un mans vīrs
un sākumā gribēju Elevit, tur ar jodu. bet jautāju vai ar vairogdziedzeri var - elevit. viņa teica, ka mēs neriskēsim - dzersim Vitrum Prenatal
Ārsts man izrakstīja Folio vienu reizi dienā. Tas ir folijskābes un joda komplekss. un plus E vitamīns 2 reizes dienā. kad plānoju grūtniecību, es ņēmu folio no 5. līdz 25. cikla dienai, vit E katru dienu. palika stāvoklī pēc pāris mēnešiem. tad katru dienu dzēra gan folio, gan vitamīnu. Vispār iesaku neiecelt sevi. labāk aizej pie sava ginekologa, viņa izrakstīs nepieciešamo. veiksmi!
13.04.2009 11:42:15, jau stāvoklī1 mēneša sākumā daktere lika lietot FOLIO un folijskābes vietā vitamīnu E.Izlasīja instrukciju, un Folio - uztura bagātinātājus. Tagad domāju, pieņemt vai nē? un vai ir vērts lietot vit E agrīnā stadijā Kā jūs domājat?
Diskusija
Un es dzēru tieši Folio, jo grūtniecības laikā tu ņem tik daudz lietas (E vitamīns, magnijs B6, folijskābe, Allahols, jods utt.), un Folio ir ērti, paņēmu vienu reizi un visu dienu viss ir bez maksas. , kā saka. Un folijā ir folijskābe + jods, un pat pareizā dienas devā es jums pastāstīšu ērti. Un vācu kvalitāte runā pati par sevi. Iepakojums ir liels 150 tabletes, vienmēr aptiekā, un par labu cenu. Vēlāk, kad dzemdēju, vēl dzēru, kamēr baroju bērnu, ļoti nepieciešama lieta, šī folijskābe es jums pastāstīšu.
08.02.2016 18:15:56Folijskābes vissvarīgākā funkcija ir būtisks mikroelements bērna nervu caurules veidošanai. Šis ir vienīgais vitamīns, kas nekaitēs nevienai grūtniecei, bet, gluži pretēji, nesīs lielu labumu jūsu un gaidāmā mazuļa veselībai. Ginekologs man izrakstīja Folio. Jo ir ērti paņemt un folio satur folijskābi + jodu. Es dzēru 2 mēnešus pirms grūtniecības un tad vēl pirmo trimestri, un tad es dzēru pēc grūtniecības bērna barošanas periodā. Un cena ir izdevīga, viena pakete ir pietiekama 5 uzņemšanas mēnešiem. Lietojiet Folio pirms grūtniecības un grūtniecības laikā, lai pasargātu sevi un savu mazuli no nepatīkamiem pārsteigumiem. Esiet veseli un viegli grūtniecības un dzemdību laikā.
04.02.2016 19:23:38, AmmHormoni bērna ieņemšanai un intelektam: kad nepieciešams endokrinologs
Diskusija
Vitamīni aptieku plauktos tiek piedāvāti vairākos daudzumos (materna, vitrum, elevit, complevit u.c.), tomēr ārstam vitamīnus vajadzētu izrakstīt, ņemot vērā Jūsu īpašības. Agrīnā stadijā noteikti lietojiet folijskābi (foliber, folio u.c.), jodomarīnu, E vitamīnu (ja nepieciešams). Devas arī jānosaka individuāli. Šajā gadījumā tas, kas ir labs vienam, var būt slikts citam. Vitamīnus neieteiktu pirkt pēc internetā izplatītajiem padomiem. Izvēle ir tava.
Vai es drīkstu mīlēties grūtniecības laikā - kā arī dzert kafiju un krāsot matus? Visizplatītākie aizspriedumi
... Tā paša iemesla dēļ atturieties no biežas dārzeņu un augļu ar apelsīnu pigmentu (citrusiem, burkāniem, ķirbjiem, žāvētām aprikozēm) lietošanas, taču pilnībā neizslēdzot tos no uztura – tajos ir daudz noderīgu vitamīnu un mikroelementu. Starp citu, tiek uzskatīts, ka tādi pārtikas produkti kā sarkanās zivis un gaļa grūtniecības laikā ir bīstami – tā nav taisnība. Gluži pretēji: olbaltumvielas, omega-3 taukskābes un folijskābe, kas atrodas šādā pārtikā, grūtniecēm ir vienkārši nepieciešamas. Turklāt gaļa kalpo kā lieliska dzelzs deficīta anēmijas profilakse, kas bieži rodas grūtniecības laikā. Vislabāk, ja ārstējošais ārsts izvēlas diētu, pamatojoties uz šiem testiem un anamnēzi. Ne visas tējas ir vienādas Grūtniecības laikā dažas sievietes piedzīvo...
... Turklāt gaļa kalpo kā lieliska dzelzs deficīta anēmijas profilakse, kas bieži rodas grūtniecības laikā. Vislabāk, ja ārstējošais ārsts izvēlas diētu, pamatojoties uz šiem testiem un anamnēzi. Ne visas tējas ir vienlīdz noderīgas Grūtniecības laikā dažas sievietes saskaras ar tādu problēmu kā pietūkums. Rezultātā, vēloties izvadīt no organisma lieko šķidrumu, topošās māmiņas sāk dzert dažādas diurētiskas tējas, augu preparātus vai uzlējumus no ogām un garšaugiem. Absolūti nav vērts to darīt bez konsultēšanās ar ārstu, jo daudzi dzērieni ir ārstnieciski sava sastāva dēļ, jo satur ķīmiskas sastāvdaļas, kurām piemīt dažādas ārstnieciskas īpašības. Tāpēc viņi nedrīkst vislabākajā veidā ietekmēt grūtnieces ķermeni un augļa stāvokli. T...
Diskusija
Diemžēl ne pirmsdzemdību klīnikā, ne nevienā tādā rakstā nav rakstīts, ka sievietes, kuras ir stāvoklī vai plāno grūtniecību, nedrīkst lietot A vitamīnu. Tas ir toksisks bērnam. Viņa ir stāvoklī ar savu otro bērnu un tikai nesen par to uzzināja pati
05.12.2017 21:47:59, Jekaterina ZuikovaTikai visnoderīgākais - mēs aprēķinām diētu zinātniskā veidā.
Grūtniecība: kādas zāles jūs varat lietot
Diskusija
Es iesūcu Septolete pastilu no sāpoša rīkles - lieliski mazina kakla sāpes, tām piemīt antiseptiska īpašība, tās iznīcina kaitīgos mikrobus, kas izraisa kakla sāpes.
Piekrītu! Manā pirmās palīdzības aptieciņā pirmais līdzeklis grūtniecības laikā bija Renijs! Tas neitralizē paaugstinātu kuņģa satura skābumu 5 minūtēs, nav nepieciešams dzeramais ūdens un pat ir patīkama garša) Jā, un pilnīgi nekaitīgs - lietošanas ilgums nav ierobežots. Es tik ļoti priecājos par tiem visā grūtniecības laikā, pareizāk sakot, sakošļāju (no 1 mēneša jūs varat!)
20.04.2010 17:49:23, VivalindaKo darīt un ko nedarīt grūtniecības otrajā trimestrī.
Grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc visām uzturvielām. Kurā trimestrī man vajadzētu lietot vitamīnus?
Kādi vitamīni ir svarīgi grūtniecības laikā
Diskusija
Sveiki!Kuri vitamīni labāki-pregnavit vai elevit?Man no grūtniecības sākuma izrakstīja pregnavit 1 kapsula dienā,man ir 28.grūtniecība-nemaina devu un arī vitamīnus!Varbūt vajadzētu mainīt devu vai dzert citus vitamīnus?Paldies1 Gaidu atbildi!
04.07.2008 13:10:37, TatjanaZemāk esošajā tabulā ir uzskaitītas zāles, no kurām jāizvairās grūtniecības sākumā, jo tās kaitīgi ietekmē augli. Narkotikas, kuras nevajadzētu lietot grūtniecības sākumā Narkotiku darbība 1. Zāles ar augstu traucējumu attīstības risku (pazīstamas kā teratogēnas) vai aborta izraisošas zāles. Varfarīns. Daudzi iedzimti defekti. Dietilstilbestrols. Maksts adenoze un adenokarcinoma meitām. Androgēni. Virilizācija un vairāki iedzimti defekti...
...Rezerpīns. Bradikardija, hipotermija, aizlikts deguns ar elpošanas traucējumiem. Izrakstot un izvēloties medikamentus grūtniecības laikā, jāņem vērā ne tikai to pozitīvie aspekti, bet arī risks mātei un auglim. Grūtniecības laikā var lietot noteiktas zāles. Izrakstot folijskābi 400 mikrogramu apjomā pirmajā trimestrī, samazinās augļa nervu caurules defektu attīstības risks. Parastā folijskābes dienas deva anēmijas profilaksei grūtniecēm ir 500 mikrogrami. Multivitamīnu preparātu lietošana 3 mēnešus pirms grūtniecības ievērojami samazina risku radīt bērnus ar sirds, asinsvadu un nervu sistēmas patoloģijām (Materna, Elevit, Vitrum-prenatal, Gendevit ...
Grūtnieces uzturam jābūt daudzveidīgam, lai nodrošinātu organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem. Īpaši svarīga katras topošās māmiņas uztura sastāvdaļa ir. Folijskābe grūtniecības laikā ir būtiska, jo šī vitamīna trūkums var izraisīt nopietnus fiziskus traucējumus vēl nedzimušam bērnam. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot folijskābi.
Vai grūtniecības laikā jālieto folijskābe?
Folijskābe ir iesaistīta daudzos mūsu ķermeņa procesos. Pirmkārt, viņa piedalās jaunu šūnu veidošanās un dalīšanās kas nodrošina nedzimušā bērna augšanu. Turklāt tas veicina veidošanos asinīs eritrocīti- šūnas, kas ir atbildīgas par skābekļa transportēšanu organismā. Bez folijskābes nav iespējams uzturēt veselīgu nervu sistēmu. Turklāt vairāki pētījumi ir pierādījuši folijskābes efektivitāti profilakse. Tā kā šis vitamīns mūsu organismā neražojas pats no sevis, tā līmenis ir nepārtraukti jāpapildina ar uzņemšanu vai īpašiem preparātiem.
Kāpēc folijskābe ir nepieciešama grūtniecības laikā?
Iznēsājot bērnu, jūsu ķermenim ir nepieciešams daudz vairāk folijskābes nekā iepriekš. Vispārīgi runājot, folijskābe ir atbildīga gan par bērna garīgo, gan fizisko veselību. Jo īpaši folijskābe ir būtiska pareiza attīstība orgāni un skelets, smadzeņu darbs un mazuļa nervu sistēmas klāšana. Folijskābe palīdz novērst spontānu abortu agrīnā stadijā, kalpo kā depresijas profilakse grūtniecei.
Folijskābes devas, plānojot grūtniecību
Lai izvairītos no iespējamā folijskābes trūkuma, ārsti iesaka to dzert ikvienam, kurš plāno grūtniecību vai jau ir nēsājis bērnu. Parastā zāļu dienas deva ir 400-800 mcg. Uzņemšanas ilgums var atšķirties, ārsts nosaka kursu individuāli. Standarta periods šī vitamīna lietošanai ir ierobežots līdz pirmajam trimestram. Folskābi var sākt dzert no brīža, kad domājat par bērnu, tad pēc ieņemšanas mazulim šī vitamīna netrūks. Folijskābe grūtniecības laikā ir nepieciešama pastāvīgi, tāpēc vitamīns tiek uzņemts katru dienu.
Kādi pārtikas produkti satur folijskābi
Dabīgie pārtikas produkti nesatur folijskābi, bet tikai tās sāļus – folātus. Dabiskie folāti iedarbojas uz organismu tāpat kā sintētiskā folijskābe, tomēr tie nav tik labi uzsūcas. Jūs varat piesātināt ķermeni ar folijskābi, ēdot noteiktus pārtikas produktus.
(B9 vitamīns):
dārzeņi un zaļumi: Briseles kāposti, rāceņi, paprika, pupiņas, burkāni un sīpoli;
aknas, putns (vistas);
augļi: banāni, ananāsi, apelsīni, kivi, zemenes, papaija utt.;
gaļa un zivis;
siers, krējums, krējums un rieksti.
Jo īpaši daudz folātu ir atrodams aknās. Ir vērts uzskatīt, ka papildus tam aknās ir daudz A vitamīna, un tā pārpalikums ir kaitīgs mazulim. Folāti ātri šķīst, tāpēc patērējot tie viegli sadalās. Tos negatīvi ietekmē ārējie faktori, piemēram, gaisma un ķermenis. Pati folijskābe ir ļoti stabila, tāpēc to ir diezgan viegli un ērti uzglabāt.
Mūsdienās folijskābi pievieno graudaugiem, piena produktiem, graudu produktiem. Tā kā grūtniecēm ir grūti papildināt savu organismu ar parasto pārtiku, ārsti bieži viņiem izraksta īpašus uztura bagātinātājus. Folijskābe grūtniecības laikā ir patiešām neaizstājama, taču ir ļoti svarīgi apspriest šādu zāļu lietošanu ar ārstu, jo tikai speciālists var pareizi aprēķināt nepieciešamo devu.
Noderīgs video
